校园|8月份来了，这5样东西家长和孩子要提前准备好，开学不落后
无论是幼儿园的小朋友还是大一点的学生 ， 在暑假或者寒假过完之后 ， 面临开学多少都会有开学焦虑 ， 家是长看在眼里急在心理 ， 这可怎么办？
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王先生的孩子今年上小学三年级 ， 原本学习成绩名列前茅 ， 王先生觉得孩子非常优秀 ， 不需要自己在孩子学习上操心 。 经过一个暑假 ， 再次开学之后成绩直线下降 。 仔细询问过之后才知道 ， 原来王先生的孩子在开学后 ， 两个月没有把心思放在学习上 ， 甚至因为暑假太过放松 ， 对学习产生了抵触心理 ， 这就是典型的开学焦虑症 。
其实 ， 这主要是因为在暑假期间 ， 小朋友们太过于放松自我 ， 比如整整两个月每天早晨都是在睡懒觉 ， 还有吃不完的零食 ， 看不完的动画片 ， 让他们一下子回归到校园生活 ， 自然会有一点不适应 。
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所以如果家长不帮他们的话 ， 是需要很长一段时的适应期 ， 这期间学习可能就会落下 ， 这是父母并不乐于见到的 。 其实每个孩子都会遇到开学焦虑 ， 主要是看家长是否能在假期 ， 就帮助孩子做好调整 。 如果你不知道如何帮孩子调整 ， 这里我有几个小建议 ， 或许可以帮忙到你 。
不知道该如何帮助孩子解决开学焦虑 ， 就试着做好下面这五个方面 。
①和孩子面对面的长谈一次
即将开学的时候 ， 家长可以和孩子面对面的长谈一次 ， 谈话的内容主要是上学时候校园发生的事情 ， 或者是可以谈到和孩子关系好的同学 。 很多小朋友在假期的时候都已经玩野了 ， 甚至不想回校去学习 。 所以家长在和孩子谈话的时候 ， 可以诱导孩子 ， 让孩子多提提在校园里面发生的开心的事情 ， 让孩子自己想起来 ， 在校园生活的各种快乐时光 。 因为假期的时间太长 ， 很多小朋友们很久都没有和关系好的朋友联系了 ， 可以和孩子共同回忆一下 ， 就可以激起孩子想回到校园的那种迫切心情 。
【校园|8月份来了，这5样东西家长和孩子要提前准备好，开学不落后】
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②不要施加太大压力 ， 制定一个小目标
已经上了初中和高中的孩子 ， 应该给他们制定一个小目标 。 但是父母切记这个目标 ， 不要超出孩子能力范围之外太大 ， 这样会导致他的叛逆心理 ， 孩子也会自暴自弃 ， 觉得自己反正也完不成 ， 无所谓了 。 所以在制定目标的时候 ， 可以先制定一个小目标 ， 而且让他很容易就可以完成 ， 然后一步一步地加大难度 ， 这样既能满足孩子成功的虚荣心还可以让孩子一点一点进步 。
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③定个闹钟 ， 调理好作息习惯
暑假的假期是非常漫长的 ， 有将近两个月 ， 而经过了一学期努力学习的孩子 ， 会在这一个月疯狂地放松自己 ， 几乎都是每天早上在睡懒觉 。 但是即将开学的时候 ， 一定要给孩子定个闹钟 ， 养成早睡早起的好习惯 ， 这样回到校园之后 ， 就能更好的适应校园生活 。
但是在给孩子培养好的作息习惯时 ， 不要一步到位 。 这样反而会引起孩子的反感 ， 可以循序渐进 ， 比如今晚是10点睡 ， 那么明晚就9:30 。 今天早上是10:00起 ， 那么明天就改成9点 ， 一点点地引导孩子 ， 而不是和孩子强硬对着干 。
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