跟腱断裂修复术后,威伐光( 二 ) _术后

康复锻炼照例谢医生还是将治疗肩胛骨部位扳机点问题的康复锻炼放在了最后，为什么呢？还是那句话，药物不能用很久，各种治疗措施不能用很久，但是康复锻炼和休息是可以自己坚持的，而且一分钱不花，自从谢医生有了肌筋膜炎以后，也开始积极的康复锻炼了，效果良好！当然各位不要脑补一个胖子做这些动作，好好看这位美女做康复锻炼，跟着她学习就好了。
总结当然由于不能给题主进行系统的查体，我们只能从临床上最常见的诱发肩胛骨疼痛的问题来出发给大家讲解这个情况，你正好顺路给大家科普一下扳机点，也就是肌筋膜炎膜炎的相关知识，以上的一些措施都是临床治疗当中比较有效的干货，而且谢医生本人作为一个扳机点的患者，大部分都是亲测有效的。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
骨折后怎样进行康复锻炼？

骨折后一般愈合时间较长，俗话伤筋动骨一百天，有些复杂严重的骨折甚至愈合半年、一年的都有，由于长时间卧床，为了防止肌肉出现废用性萎缩，以及恢复受伤部位的功能，这时候术后的康复锻炼就显得尤为重要，有许多患者朋友不知道该如何进行康复锻炼，其实这和每个人的病情以及恢复程度有关，每个人的情况不同，可以选择的方案就不一样。
关于骨折后康复锻炼的建议1、在运动康复治疗的前期应当以基础的康复训练做起，逐步适当地增加锻炼强度，争取早日恢复到伤前的地步，注意循序渐进，避免强度过大导致受伤。2、锻炼的方式应根据骨折的部位来合理选择，一切都要以不加重局部组织损伤为前提，同时康复锻炼要以恢复、增强骨折部位功能为主。3、至于锻炼的次数和频率，因根据每个患者的愈合情况来看，听从主治医生的建议，谨遵医嘱。
房事过多会引起腰椎间盘突出吗？为什么？

腰椎间盘突出的原因分两类:1.暴力诱发:无论年轻人还是中老年人在平时从事重体力劳动如搬抬重物或者体育运动如打篮球是诱发急性腰椎间盘突出。2.慢性劳损诱发:根据年龄、职业、体质不同，年龄大的、体质弱的、长期慢性劳损病人，在此基础上轻体力劳动或运动姿势不良诱发。这类病人有个共同体质就是肾虚。
【跟腱断裂修复术后,威伐光】一般情况下房事运动很少引起腰椎间盘突出，除非体质本身就弱、年龄大的病人，房事过度会消耗肾气肾精，腰为肾之府，中医认为房事有节对身体有益，房事过度肯定会过度消耗肾气肾精，这类病人房事后会有明显的腰酸腿软出虚汗症状，这种情况要注意节制过度房事。这种情况会加重腰椎间盘退变膨出的程度，轻体力易诱发腰椎间盘突出。
关于我们养生角度房事频率可以根据大家个人体质参考药王孙思邈的建议:唐代药王孙思邈在《千金要方》中写道：年二十盛者，日再施(一日两次)，虚者一日一施；年三十盛者，二日一施，虚者三日一施；四十盛者，三日一施，虚者四日一施；五十盛者，五日一施，虚者十日一施；六十盛者，十日一施，虚者二十日一施；七十盛者，三十日一施，虚者不泄。
腰五骶一突出压迫到坐骨神经怎么通过锻炼康复？
谢邀。腰椎间盘突出压迫神经的，就是特别临床上特别常见的一种疾病，在人群中，尤其四十岁以上的人非常多的。这种情况，实际上，如果是压迫了，最终不需要手术的。他就有两种情况，一种就是压迫的特别严重，最终怎么都缓解不了，是需要手术治疗的，是有可能的。但这种可能性并不是特别大，因为绝大多数百分之九十以上的人都是通过一段时间的休息就症状可以得到缓解的。