瑞典监狱有人说，瑞典监狱是罪犯的天堂，由此可见瑞典监狱硬件设施的高档和品位 。这样，你不用蹲监狱，也能体验到监狱的生活了 。相反，监狱里的生活其实非常充实，很多家属甚至看完服刑人员的牢狱生活希望他们能够呆久点，彻底改造成功！那我们一起来看看做牢的人每天在监狱里是怎么充实自己的？1.严格遵循监狱里的作息时间，使作息变规律在监狱里犯人第一件要学习的事情就是让自己变得作息更规律 。
监狱餐都吃些什么？
监狱，还真是一个不令人向往，但却令人好奇的地方 。听说，这里面的饭菜一点也不比你家公司食堂的差哦 。日本监狱一般人认为罪犯关在牢里应该吃的简单又朴实，不过，在日本给犯人吃的却是相当「澎派」，有秋刀鱼、炸鸡块、烧卖等 。狱方表示，因为在监狱没有自由、生活枯燥，最大的乐趣就是用餐，所以如果吃得不好，担心情绪会暴躁、不稳定 。
当然了，如果你未满18岁犯了罪还可以享受到，面馆少年刑务所，图中的成吉思汗（日本人管羊肉叫成吉思汗，话说羊肉在日本还真不是随随便便能吃到的 。）为了确保里头的伙食安你心水，可以先去试吃，满意了再去犯罪 。在日本，有家叫Prison Cafeteria的餐厅，其专长是专卖监狱的伙食 。这家位于日本北海道Abashiri郡的特色餐厅，供应的饭菜跟监狱的囚犯每天吃的食物一样 。
餐点包括米饭，鱼，蔬菜和汤 。这样，你不用蹲监狱，也能体验到监狱的生活了 。试吃满意，是不是就可以考虑蹲个监狱玩玩了？哈哈哈！美国监狱可能人们不觉得美国监狱很陌生，因为各种美剧、各种电影中都会出现它们的身影，吃货君无法回答你犯人的生活是不是都像《越狱》中那般凄惨，但吃货君能告诉你起码他们的伙食看起来还是不错的 。
瞅瞅人家的牢饭，牛奶、零食、鸡肉，有能量有营养，再配上红色的餐盘，很洋气有木有，很有大学的感觉嘛 。瑞典监狱有人说，瑞典监狱是罪犯的天堂，由此可见瑞典监狱硬件设施的高档和品位 。从外观上看，瑞典监狱大小和样式与普通住宅无异，不像我们国家监狱具有明显的标志性符号 。从内置上看，罪犯每人都有一间小屋，约十平米，设有一张单人床，一台电视，一张桌子，外加杂志、书以及日用品 。
如果没有特别介绍，肯定会以为这是一间人性化的旅馆，而不会想到这是监狱 。一星期可以在一个现代化餐厅级厨房里亲自来配料自己做一次饭，甚至可以定期会见一名妇女 。这种权利自由在国内监狱是不可想象的 。台湾监狱早餐海鲜粥，午餐佛跳墙、姜母鸭、炒青菜、炸鸡翅、贡丸汤，晚餐三杯鸡、糖醋鱼、炒青菜、双脆虾球和酸菜肉片汤，这不是餐厅菜单，是台北监狱收容人(服刑人员)过年的伙食 。
由于台湾监狱的伙食太好，许多罪犯担心身材走样而节制饮食，剩下的食物越来越多，太浪费了吧！韩国监狱泡菜果然是韩国的国宝，哪里都有它的身影，配上豆芽、蛋卷和杂粮米饭，看着确实健康又美味 。虽然没有提供五花肉韩牛什么的，但也算不错啦 。印度监狱监狱的膳食由一宗教组织提供，犯人享受一日三餐，普通标准的午餐和晚餐包括米饭、两份蔬菜、一份辣味小扁豆和乳酪 。
监狱里的饭菜怎么样？
您好！我是今日头条原创作者，关于监狱里的饭菜怎么样？我有一位朋友在里面当厨师，他曾经将里面的伙食情况告诉给我们，我来说说看吧！他在伙房帮忙两年多，犯人都是每天三顿，早上馒头稀饭，是按照每个人四两面粉做出来的，200多号人，他每天和面是70斤左右 。稀饭是按照每个人一两米熬的，中晚是大米饭，四两米一个人，这是实打实的，四两米加水，进蒸笼 。
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