比如，你上台发言，总感觉自己出糗了，别人都在背后嘲笑你 。其实，你这么想，你算老几？两天之后，谁还关注你？三是反向设想 。比如上个例子 。你上台发言后，总感觉别人议论你 。如果三天感觉还在议论你，你应该反向思考，说明你是个人物啊，别人还在关注你啊 。别人议论你，都是在羡慕嫉妒恨你呀 。不要觉的自卑，而是要觉得自豪 。
【为什么不能议论领导,议论为什么要坚持】四是自然成长 。你是什么样的人就是什么样的人，等你逐步成熟了，甚至走向了中高层，心思放在事业上，就会觉得别人是否议论都是浮云 。内心自然强大了 。还有就是自然成长，经历多了，也就看淡了，别人议论关你何事？不被别人评价所影响，不会在别人眼里刷存在感，你会发现你的幸福感逐步提升 。你还是你，过好自己的日子，比什么都强 。
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