灯笼果有哪些营养价值

1、补充营养 。灯笼果拥有人体所需要的18种氨基酸 , 维生素C、钙,镁,铁矿物质,食用灯笼果可以补充人体所需的多种微量元素 。
2、保护肝脏,增强视力 。灯笼果中含有丰富的维生素A和胡萝卜素 , 能够起到缓解肝脏衰老、促进视紫红质的合成的作用,从而达到保护肝脏、增强视力 。
3、化痰止咳、消肿止痛 。灯笼果性微寒,具有清热解毒的功效,尤其是对扁桃体发炎的治疗效果更好 , 可以缓解咳嗽、痰多等症状 。我们将灯笼果外敷,还可以起到效果止痛的效果 。
【灯笼果有哪些营养价值】4、缓解贫血症状 。灯笼果的维生素C含量高出大多数的水果,仅次于猕猴桃,大约每一百克的灯笼果中就拥有200毫克的维生素C 。常使用灯笼果在一定程度上可以治疗再生障碍性贫血 。

    推荐阅读