最重要的是，这段时间是我吃药最少的时候，身上也没有再发病 。还有，恩师要我天黑就睡觉，想想都不可思议，因为我多年来都是晚上12点左右睡觉，从来没有提前睡觉过 。可是现在我晚上早早就睡觉了，两个月就胖了很多，而且真真是白胖黑瘦，现在脸没那么黑了，也不用涂厚厚的粉底液了 。体弱多病，想调养身体，先吃饱饭，睡足觉 。
虽然吃饭睡觉，没人不知道，可是吃饱饭、睡足觉的人太少了 。吃饱饭，好好吃饭，按时吃饭，睡足觉，身体一定可以强壮有力，一定可以不受痛苦折磨 。我现在关心的不是胖瘦，而是我是不是不难受、不痛苦，是不是强壮 。很多人都喜欢女孩弱柳扶风，可是这种弱不经风的温室小草，如果失去保护，很惨 。我是雲鸿，专注真实有效的健康方法，欢迎留言讨论或者私信 。
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