太极崛起基础攻击是什么意思,《太极崛起》今日首服开启

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到底什么是太极拳?

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太极拳就是练心,心中有拳 处处都是拳,练拳和生活要结合在一块,“太极拳就是最好的活桩”理念要渗透铭刻进意识中 。练太极,练得会学、会品、会融、会传,无中生有,无极生太极; 太极练我,把我练松,练柔,练空,练无,松透空灵,太极返无极!练太极,练得会学、会品、会融、会传,无中生有,无极生太极; 太极练我,把我练松,练柔,练空,练无,松透空灵,太极返无极!各人取向不同,得到的结果就不同 。
所以有一人一太极的说法 。无极而始,阴阳开合,意守窍要,用身体演义美丽的太极图 。而这一切只为一个目的:复归无极 。所以无需刻意去追求靠器械得来的肌腱之力,亦无需一味强调快如闪电的速度 。一切化为无迹,一切重返先天 。无思无虑静为先,柔弱如童稚,呼吸如婴儿 。所贵者,累积也,勿使气力受损,积少成多,积柔成钢,蓄势待发 。
克敌致胜关健在知己,更在知人 。无论是谁,有强必有一弱,关健在以己之强克敌之弱 。练习太极拳来达到治病的目的,需要做到三条:首先要学对拳,拜对师,走对路,拜师要拜“明”师,懂拳理、明拳法的“明”师,而不是吹捧出来的“名”师 。其次要有天分,也就是悟性 。第三是苦练,不怕苦,不怕累,持之以恒 。晨语:练太极拳最大的敌人不是别人,而是自己 。
太极拳的内力是什么?
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太极拳内力也叫内劲或内功 。太极内力与常人的劲力本质上有着很大的区别,常人的力量有大有小,但其本质是一样的 。而太极拳的内力是通过特殊方法修练出来的,其方法与外家拳术,和各种竞技运动的力量训练完全不同 。外家拳术及竞技运动,是靠强化训练增强体力,其方式有举重,俯卧撑,负重长跑,踢打沙袋等等,其特点是可以速成,但这种力用于搏击时反应慢,很难随机应变,作出适时准确地反应,太极业内称之为拙力 。
而太极内力的修练是靠静养,放松,是和出来,缓出来,柔出来的,是一种逆向思维的产物,"专气改柔,能婴儿"?老子在其《道德经》中如是说 。太极内力的增长是个缓慢的过程,没办法速成,只能慢慢来,从无到有,由少到多,由弱到强 。随着功夫的长进,其质与量在同步逐渐发生着变化,太极练者体内的"气"感会越来越强,会显明感觉真气在体内流动(尤其是在练功时) 。
【太极崛起基础攻击是什么意思,《太极崛起》今日首服开启】练者的健康状况会越来越好,原有的疾病会渐次消失,体力耐力会明显改善,身体也越来越舒服,行动轻灵,思维敏捷,每次练功后一般都会感觉轻松舒适,心旷神怡,绝无大汗淋漓,疲惫不堪之说 。而习外家拳术,各种竞技运动者,每次训练结束一般都是精疲力尽,极需休息调养恢复,两者之间大不相同 。长期练太极拳体内无"气"感者,属方法有误,非太极之过 。
太极拳中的阴阳是什么?

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