这些都是由于体脂秤原理导致的,我们要做的就是规范使用,减少这些误差 。正确测量方法:1.固定在一天中的同一时段进行测量,最好是清晨起床后进行空腹裸称;2.光脚踩在体脂秤上,尽量保证脚底干爽,并完全覆盖体脂秤的金属片,保持直立站姿进行测量;这样测量之后,把每一天的数据进行横向比较,才能真实反映减肥、健身成果 。
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