如果你患有强迫症 ， 不要太担心 ， 因为强迫症是焦虑的一种表现 ， 越担心越担心 ， 强迫症就会越严重 。我在上海读书的时候 ， 去过上海市精神卫生中心强迫症治疗中心 。王镇主任在谈到强迫症时提到 ， 强迫症患者的痛苦体验非常大 ， 强迫症人群也呈现出明显的膨胀趋势 。
有强迫症的人怎么办？怎样才能改善呀？
患有强迫症其实是当今社会中一种很常见的现象 ， 而且强迫症也是焦虑的一种表现形式 。患有强迫症的人一般都追求完美 ， 对自己与他人高标准高要求 。如果你也患有强迫症不要过于担心 ， 因为强迫症是焦虑的一种表现形式 ， 越是担心与焦虑就会让强迫症变得越来越严重 。那我们怎么去改善这种问题呢？不妨试试以下几种方法吧 。1.让自己变得更忙碌一些 。
你可以多给自己安排一些工作 ， 或者参加一些志愿活动等等 。一方面可以缓解自己焦虑的心理 ， 另一方面也可以为社会做贡献 。2.培养自己的兴趣爱好 。多做点自己感兴趣的事情 ， 比如 ， 玩游戏逛街聊天做运动等等 。这样可以让自己每天都生活在一种轻松快乐的氛围当中 ， 久而久之 ， 强迫症的问题就能得到改善了 。3.多出去走走 ， 换一种风景 。
换个环境 ， 换种心情嘛 ， 每天生活在一模一样的环境当中难免会感觉到无聊 ， 所以每逢周末 ， 出门踏青 ， 多看看不一样的风景也不失为一种好方法 。4.心态非常重要 。你不要总是太在意自己患有强迫症 ， 也不要觉得强迫症就是一种病 ， 因为越是在意越会让自己深陷其中无法自拔 。最后 ， 总结起来就只有一句话享受生活 。生活是用来享受的 ， 不要太较真也不要太放纵自己才能让自己的生活变得有滋有味 。
有强迫症和双向情感障碍 ， 该怎么改善？
谢谢邀请 ， 很好的一个问题 ， 也是我曾经思考过的一个问题 。问题最后的答案是我们精神科泰山北斗的江开达老师给出的 。记得在上海精神卫生中心进修期间 ， 有幸多次陪同江开达老师一起出门诊 ， 当时也是遇到一个多年诊断强迫症的患者在门诊问出了双相障碍的很多表现 ， 于是曾经问过江老师同样的一个问题 。江老师说对于这样的患者首先要收集详实的病史资料 ， 确定诊断先后顺序 ， 如果双相症状先于强迫表现 ， 那完全有可能强迫只是双相情感障碍的一种表现 ， 这样单独应用抗强迫药物的治疗效果不会好 ， 需要优先处理双相障碍 ， 有可能双相障碍控制住强迫症状自然会缓解 。
所以江老师的治疗思路是强迫症状有可能继发于双相障碍 ， 也许其症状表现更为明显以至于误导了我们的诊断 。如果有证据表明双相障碍出现于强迫之前 ， 而且长时间的抗强迫药物治疗效果不佳 ， 那么完全可以认为双相障碍是原发疾病 ， 强迫只是继发 ， 治疗好原发病的双相障碍强迫症状自然会有缓解 。当然 ， 老师指的是疾病的药物治疗 ， 辅助的心理治疗也是必不可少的 ， 由其认知行为治疗的效果还是很有效的 。
如何改掉强迫症的毛病？
强迫症属于神经症范畴吗？目前还属于 ， 但很快就不属于了 ， 因为最新版的国际疾病诊断标准已经将强迫症单列为了一种独立单元的精神障碍 ， 因为这种疾病的体验是在太痛苦了 ， 对患者原本生活的影响也太严重了 。强迫症为什么应该服药治疗你说到你看了心理医生 ， 我不知道你看的是哪里的心理医生 ， 不过我建议你最好还是到精神专科医疗机构 ， 最好是市一级或省一级的专科医疗机构去看强迫症 。
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