6.避免使用人工奶精
【瑞幸咖啡开封后保质期多久】市场上有一些低脂人造奶油 。这些奶油通常经过高度加工，不自然，含有对人体有害的成分 。高糖玉米糖浆对人体的危害与反式脂肪或其他人造低脂一样 。相反，天然全脂奶油（用草喂养的奶牛生产的牛奶）更好 。因为研究表明，高脂肪乳制品可以降低肥胖风险 。
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