【总是走不出抑郁怎么办】当自己遇到不开心的事，要努力从中寻找积极的意义，无论好事还是坏事 ， 无论努力还是颓废，抑郁心态总会让一个人关注负面的部分，这极大地阻碍了他们前进，以上帝视角审视自己的每一个想法和行为，努力引导自己的思维在正确的轨道上 ， 不发生偏移，第一步要学会赞扬自己，正如我刚才说的，抑郁者擅长自我否定，他们会否定自己，或多或少都会排斥自己，一个人倘若他无法喜欢自己，那么他也很难喜欢生活 ， 所以合理地夸奖自己是必须的，当自己做对了时 ， 不必吝啬自己的赞美之词，做错了要适当地宽恕自己，过多的指责自己并不能帮助自我成长 。
推荐阅读
- 为什么有些人明明看起来友善却总是独来独往
- 为什么人总是倾向于相信自己愿意相信的
- 为什么女生在被表白被求婚的时候总是会捂嘴
- 脑袋总是胡思乱想如何控制自己的思考
- 当当网是如何走到被收购这一步的
- 用磁力鞋在铁天花板上倒立行走的话需要使用多大的功率有可能倒立跑吗
- 为什么医院里的医生总是态度那么差
- 为什么有的人聊天时总是在聊自己的私人生活
- 为什么一高兴就喜欢哼小曲难过的时候却哼不出来
- 为什么有时候鼻子痒想打喷嚏打不出来而抬头望天就打出来了