调查显示，中国人每天使用手机的时间超过5小时，2018年的调查数据显示，49%的人拥有两部智能手机 。估计自媒体工作的人用手机的时间会更长 。毫无疑问，正常有效地使用手机可以促进人的各个方面，带来好处，使人变得更强大 。但是过度频繁的使用手机会严重影响人的生活和情绪 。因为手机带来的虚拟世界会给人一种虚假的存在感，并使弱者沉迷导致抑郁或加深抑郁 。
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