作用：竖脊肌两侧同时收缩可使脊柱后伸 ， 是维持人体直立姿势的重要结构，一侧竖脊肌收缩，可使躯干向同侧侧屈 。在摔跤运动中的一些技术动作如跪撑滚桥，抱提过胸，跪撑反抱大腿对抗等 ， 这些技术动作主要靠腰部竖脊肌的收缩发力，如果竖脊肌力量不足就会造成肌肉的劳损 。
【竖脊肌的作用】简介：竖脊肌为脊柱后方的长肌，下起骶骨背面，上达枕骨后方，填于棘突与肋角之间的沟内 。竖脊肌以总腱起自骶骨背面、腰椎 棘突、髂嵴后部和胸腰筋膜，外侧为髂肋?。?止于肋角；中间为最长肌 ， 止于横突及其附近肋骨；内侧为棘?。?止于棘突 。各肌还有一系列副起点发出的小肌束参与，即髂肋肌的副加小肌束起于髂嵴、肋角和颈椎横突；最长肌的小肌束起于骶骨、肋角和全部横突；棘肌的小肌束起于胸椎和颈椎的棘突 。
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