二是不要在重阳节送老人菊花 ， 菊花在人民意识当中就是一种“祭花” 。也就是人在去世以后才送的这种句话 ， 如果在这一天送给老人寓意不吉祥 ， 老人是非常生气的 。尽管9月是赏菊花的好季节 ， 到处菊花灿烂 ， 可是也必须避开送菊花的做法 ， 人交往就图个心情 ， 图个吉利 。三是出了嫁的女人不要回娘家 。在农村有一句俗语：娘家过重阳 ， 咒死婆婆娘 。
这是古代的一种做法 ， 因为重阳节必须陪伴老人 ， 更何况出嫁的女人等于泼出去的水 ， 应该孝敬公婆 。当然现在没有这种说法了 ， 因为家里都离得比较近 ， 而且女人的地位越来越高 ， 在娘家住的机会和时间非常多 ， 更何况好多是招婿 。二、重阳节三不吃 。一是不要吃冰凉的东西 。由于秋季温度骤然降低 ， 人的毛细血管也在收缩中 ， 一旦要吃了点东西 ， 对人的肠胃是非常不好 ， 刺激是非常大的 。
甚至有一些人还在吃一些西瓜这些寒性的东西 ， 这对身体是极其不利的 ， 尤其对于体寒的女人来说 。二是不要过量地摄入脂肪 。在秋季有“贴秋膘”之说 ， 好多人由于夏天胃口不好 ， 一到了秋天就会大量的摄入脂肪 ， 对于牛肉猪肉 ， 羊肉肆无忌惮的吃起来 ， 这对于身体是非常不利的 。现在人们生活水平好了 ， 一进入秋天以后 ， 胃口大好 ， 确实的很多人出现了体重暴增的现象 。
我从立秋以后 ， 体重在不断的增加 ， 一个秋季现在增加了15斤 ， 非常可怕的体重暴增啊 。三不要过多吃腌制的食物 。尽管秋天偶尔也出现唐汉的现象 ， 特别到重阳节温度已经骤然下降 ， 好多人喜欢吃一些盐分比较大的食物 ， 这是对身体极其不利的 。老年人过多的吃一些含盐高的食物 ， 会增加血管的脆度 ， 会造成脑血管等破裂的现象也会造成血液粘稠度增加 。
三、重阳节三不睡 。一是凉席不要再睡了 。到了重阳节就到了深秋 ， 气温已经骤然下降 ， 尤其夜间的温度好多地方降至到了10度以下 。如果在睡凉席的话 ， 有可能造成身体受寒的现象增加 。二是不要在野外睡觉 。重阳节也是农民收获的繁忙季节 ， 好多农民为了看管粮食在田地里睡觉 。一方面是为了防止小偷偷粮食 ， 另一方面是防止野猪来破坏粮食等等 ， 第三方面就是想着以地为家 ， 忙着收获粮食 。
【2022年1月25日是什么节日,今天是重阳节】然而在外面睡觉风险非常大 ， 蛇以及其他的野生动物经常出没 ， 增加了个人的人身安全风险 。当然还存在着天气会突然异常变化 ， 降温也非常的明显 。三是懒觉 ， 晚觉不要睡 。秋天人们经常出现打盹的现象 ， 主要是气候温度非常适合睡觉 ， 有一些人经常晚上不睡觉 ， 或者是睡懒觉比较长 。这样一方面会增加身体的体重 ， 能够吃得更多 ， 另一方面会造成身体一些机能衰退 。
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