通过加热，空气中的氧气可以使花生和葵花籽内含有的一些物质氧化，形成具有特殊香气脂类物质 ， 这些脂类物质的气味散发出来就香了 。
炒法：1、准备好一个干净的铁锅；
2、将原味瓜子均匀摊平放在铁锅中 ， 以中火加热；
3、在少量的温水里面加食盐，加糖精（少量），然后在不断炒的时候添加融化有盐和糖精的温水 ， 记得不断炒；
4、然后要加一些香皮（茴香可以凑合用）；
5、不断让人（或自己）试吃，试吃的时候感觉快到香时停下；
【收起葵花籽为什么炒完后非常香】6、听到连续的爆开声后，熟练的继续炒 ， 听到声音此起彼伏，那么这时就已经炒熟，应及时停炉 。晾一会儿就可食用了 。
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