抽烟犹如吸食毒品， 都会上瘾， 而且也会对人体造成伤害 。 你不能因为不忍心看他戒烟的难受模样， 或者总是为他找什么吸烟是为了在社会上交际需要之类的理由， 就狠不下心来让他戒烟， 戒烟不易， 但戒烟更佳 。 下面小编将通过展现一组数据来说明戒烟的好处 。
据科学研究报告指出， 戒烟时间达到15分钟左右， 这时候人体的血压数值以及心率都会开始恢复平常;戒烟时间达到10个小时， 则体内流动的一氧化碳数值也变得跟不吸烟者一样;时间继续累加， 戒烟达到2个星期， 吸烟者的身体正常功能开始恢复， 肺、血液循环等都开始趋于健康状态;戒烟满1个月后， 人体肺活量会比以往有所提升， 运动时间可以增长， 身体上由于吸烟留下的烟斑、烟垢也会慢慢消除;戒烟时间越来越长， 达到1-5年者， 他们之前由于长期抽烟而容易致癌的可能性都将大幅降低， 各种致病概率减少40%以上;最终， 若是已经长年累月再次习惯了无烟的状态， 戒烟达到10年的人， 他的身体各项指标和患上冠心病等一系列吸烟会引起的病症的概率都将与那些从来不吸烟的人一致， 吸烟所可能带来的隐患和危害基本上已经从他身体排除 。
由此可见， 戒烟其实是可以循序渐进的， 把握规律， 一步一步的坚持， 最终将会让烟的阴霾走出你们的生活， 让家庭重获健康 。
【爱他，你就应该告诉他为什么得戒烟】本文《爱他， 你就应该告诉他为什么得戒烟》
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