分离的焦虑很大一部分是因为我们不愿意改变，无法离开所谓的舒适区 。这就是焦虑的蔓延 。妈妈也是 。妈妈的焦虑大多来自于孩子的焦虑，而孩子的焦虑很大程度上是孩子的焦虑造成的 。因为会增加孩子的不确定性，妈妈不知道什么时候离开，孩子在这一点上是不确定的 。看起来孩子走的时候没有哭，但是会大大增加孩子的分离焦虑 。
如何应对分离焦虑？
分离焦虑很大一部分原因是因为我们不愿意改变，离不开所谓的舒适区 。想想大人如此，孩子更是如此，分离之后孩子不想离开妈妈，妈妈离开的行为会增加孩子的恐惧，孩子不愿意离开妈妈在的安心舒适感，如此往复焦虑 。妈妈也是，但是妈妈的焦虑多来自对孩子的牵绊，不放心，很大程度是因为孩子的焦虑引起的 。这是一种焦虑的蔓延 。
好了，既然明白焦虑产声的原因，那么怎样缓解呢？说说我才用过的有效手段吧 。帮孩子适应，告诉孩子妈妈走了之后会发生什么，奶奶会照顾他，会喝奶、吃水果、玩耍，等睡一觉醒来或者等表的指针指到某个位置时，妈妈就回来了 。这就是告诉孩子一个心理预期，缓解不确定性 。妈妈爱你 。但是你的眼泪不管用，妈妈必须走，坚决！坚决！让孩子看到你的决心 。
【可能是分离焦虑在作怪,丈夫为什么会得分离焦虑】很多时候，孩子的眼泪只是给了你讨价还价的资本 。即使孩子还小，也会本能的用眼泪让你留下来 。所以坚决拒绝，帮助孩子自己适应 。其实更多的时候，父母离开，孩子很好带，也能很快调整自己，变得更懂事 。被禁止的行为是偷偷溜走 。这是最不可取的 。因为会增加孩子的不确定性，妈妈不知道什么时候离开，孩子在这一点上是不确定的 。看起来孩子走的时候没有哭，但是会大大增加孩子的分离焦虑 。
推荐阅读
- 狗狗怎么喝牛奶,狗狗能不能喝牛奶
- 历史方位是什么意思,小学生的方位是什么意思
- 热带鱼的水温是多少,鱼缸热带鱼水温是多少
- 狗狗为什么打嗝一样的声音是怎么回事啊,狗狗为什么会打嗝
- 到底啥是实证研究,什么是实证评价研究论文
- 萨摩不吃狗粮什么原因,萨摩耶不吃食是什么原因
- 什么是万方查重,万方查重什么标准
- 幼儿园的课程怎么上课,对幼儿园的课程是怎么的
- 文化自信的来源是什么,自信最本质的来源是什么
- 美团和小米未来哪个发展,美团是小米两倍