维生素D可以从补品中补充吗？是的 。2016年中国最新膳食指南建议每人每天摄入维生素D65 400 iu，老年人600IU/天 。建议长期预防性补充使用纯维生素D3补充剂 。维生素D的作用可以促进肠道对钙的吸收，与维生素K等其他营养素协调，促进钙向骨骼沉积，促进肾脏对钙的重吸收，防止钙的流失 。
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