第二，通过各种方式和途径宣传和教育大学生自觉形成良好的合理的健康的作息习惯，让大学生深刻意识到熬夜给自己带来的危害，鼓励大学生按时休息，不过度沉迷游戏，多培养自己健康文明的兴趣爱好 。第三，从学校层面应该指定相应的严格规章制度，把违反宿舍管理规定，不按时作息的大学生行为纳入到大学生的平时成绩和表现考核之中，从制度上约束大学生的作息行为 。
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