如果你的胃部健康没有问题，也不建议你喝过热的水，温水跟凉水是可以的 。2、茶水茶水是健康饮品之一，常说茶水养胃 。对于胃不好的人建议喝红茶，红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性较小，所以喝红茶并不伤胃 。而且红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能 。
日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化 。但是不建议喝过浓的茶 。3、牛奶牛奶富含蛋白质，呈弱碱性，进入胃中不仅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜烂面或溃疡面上形成一层保护膜 。总的来说牛奶对胃是有保护作用的 。但是最好不要空腹喝牛奶 。空腹喝牛奶会损伤营养，还会分解中毒 。如果胃不好，喝牛奶会产生胃胀气，有穿孔更严重，会使病情加重 。
胃不好的人，记得多吃三物，远离两果，常喝三水，具体指的是什么？
俗话说“十人九胃病”，胃病是最常见的一种疾病，说严重也不严重，但是却会因为胃痛、胃胀等胃部不适感，严重影响患者的进食，干扰患者的正常生活 。胃不好的人，记得多吃三物，远离两果，常喝三水，具体指的是什么？胃部是人体最大的消化吸收器官，人们进食的食物都要经过胃部消化，供人体营养物质所需，因此胃部一旦出现问题，就会导致人体进食障碍，使得人体健康受到威胁 。
也因此，胃部健康与人们的饮食和生活习惯息息相关 。胃病靠的是“三分治七分养”，对于胃不好的人群而言，一定要注意在日常生活中管理好自己的饮食和生活习惯 。1、胃不好的人的饮食保健：可能几乎每个人都有过胃痛、腹胀、反酸、烧心等胃部不适感，但是多数情况下是短暂发作的，是因为偶尔的一次饮食不当所致，但是如果初发后不注意后续的保健，继续放任自己的饮食，可能就会导致胃病反复发作，发展为慢性胃病，严重会导致病情继续恶化 。
因此，对于胃不好的人而言，饮食管理至关重要 。胃不好的人饮食需要注意：饮食基本原则是一日三餐、定时定量，细嚼慢咽、饮食七八分饱为宜，切忌暴饮暴食、饮食过饱、狼吞虎咽、饮食不规律等不良习惯，多食温软、易消化、清淡、素、新鲜的食物，多吃三种食物就是花生、山药和黑糯米，这些食物有助保护我们的肠胃健康；多喝三种水就是粥类、牛奶、姜糖水，这些都属于温软的食物，有助温暖肠胃，保护胃部健康，适合胃部不好的人饮用 。
另外，需要注意的是，胃不好的人切忌食用辛辣刺激性食物、油炸食物、生冷坚硬食物等，以防胃部遭受刺激，加重胃部消化负担 。虽说提倡胃不好的人多食蔬菜、水果，但是也需要注意控制食用量，尤其是一些酸性水果，如山楂、鲜枣、猕猴桃、柿子等，食用过多这些食物，会损害胃部健康 。2、胃不好的人的生活保健：胃不好的人除了注意在日常生活中管理好自己的饮食，防止病从口入外，还需在生活中注意保护胃部健康 。
【二油三水是指什么,认识五油三水很重要】常听人说“五油三水”三水我知道，但五油是指那五油，除了机油、汽油还有什么油？
我们平常保养时会经常听到，维修人员说“五油三水”，但有很多人对此是一知半解，认知的不是很全面，下面我们就分别来说一下五油到底是几种油 。首先汽油，这个我们是都知道的，是一辆主要动力的来源，如果车辆没有了汽油，就没法行驶了，就相当于人体没有了血液一样 。现在主要分为92#和95#两种燃油标号 。两种汽油的辛烷值是不同的，所适应的车辆也是不同的 。
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