真气，是维持生命的内气总称，是肾气，空气的精气和食物中提取精气的化合 。至于本书中所记载神乎其神的“霸道真气”究竟是什么，今天白羽就来好好聊一聊 。后来范闲的后人范小花离开地球，将霸道真气送去了外星殖民社会，改名为“八稻真气” 。
真气和内力是什么？
真气和内力相辅相成的关系 。真气，是维持生命的内气总称，是肾气，空气的精气和食物中提取精气的化合 。内力，是真气运行时产生的内部力量，外在表现为由丹田气发出来的内气变化成内劲的功夫，也称内功 。一般而言，真气充盈，内劲就强，能强身健体延年益寿，反之真气弱，内劲就弱 。内劲是练习内家拳的必练的目标之一 。
没有内劲，就谈不上内家拳，没有内劲，就谈不上内家功夫 。因此练习内劲尤为重要，怎样获得内劲呢？获得内劲的方法多种多样但无非是站桩打坐或者在盘架子中获得 。最简单的修炼方法是站“无极桩" 。下面我简单的讲一下站无极庄的房方法 。无极桩的练法因为网络上无极桩的练法讲的很多，但有时候看到云里雾里，很复杂，我就简单的讲一个你看就懂的，有些细节到网络上可以查到我就省掉了 。
首先选一个空旷安静的地方，在家也可以，站桩时面南背北，两脚自然分开与肩同宽，呈11字形，两膝盖可稍微弯曲，两手自然下垂，眼睛微闭，舌顶上腭 。全身除了大椎以上到头部略微往上提，全身其他所有部位放松下沉包括五脏六腑，然后是全身放松，意念从百会穴到涌泉穴检查身体的每一个部位全部放松 。这样你就进入了入静的状态 。
全身放松以后你就将心思放在丹田位置，这就叫意守丹田，意守丹田时，要若有若无，不能意念过重 。如果分神了也没关系，不要紧张，继续想回来就行了，若真累了不想站了，您就慢慢的睁开眼睛深呼吸三口气把自己从气功状态慢慢的拉回生活状态 。就这样每天站从几分钟逐渐站到半个小时以上，慢慢的你的身上就会有气感存在，也就是有真气在体内流动，比如常见的气感有蚂蚁爬感、小火在烤的感觉、整个身体像气球的感觉等等，长期坚持后您身体的真气会越来越充盈，用于推手或技击时对手体会到的是内力强劲，您觉得不用力但对手感觉力量特别大，内功练到高级境界会出现不可思议的力量 。
《庆余年》叶轻眉为什么在信里说世界没有真气？
电视剧版《庆余年》中叶轻眉的两封信叶轻眉的黑箱子中，除了有巴雷特等现代神器，还有两封非常重要的信 。第一封信是写给五竹的，叶轻眉用调侃的语气回忆了自己跟五竹的过去，并且透露了其实他们是从神庙来到这个世界的信息 。虽然是以搞怪语调为主，但背后的信息量也非常大，范闲作为跟叶轻眉同样的魂穿人，轻易就解读出了很多重要的内容 。
第二封信直接就是写给范闲本人的，信中叶轻眉不但知道自己将来会生儿子，还把名字都取好了 。但五竹表示这是“猜的”，性别二选一可以猜，或者叶轻眉通过自己知道的二十一世纪民俗知识“酸儿辣女”，自己怀孕时期爱吃酸东西，所以推断出了是儿子 。但名字是怎么回事，叶轻眉被庆帝设局杀害，然后被范建用自己亲儿子调包，将年幼的范闲藏到儋州，并且对外宣称这是自己的私生子，取名范闲并且最后入了范家族谱 。
叶轻眉连这些事情都能猜得到，那她只能是编剧本人了 。不得不说，这里是电视剧改编一个巨大的BUG，也是编剧为了提前把后面的剧情拍出来，所做的一些铺垫 。叶轻眉通过给范闲的信，告诉他这个世界的真面目，这里其实并不是外星文明，也不是异次元武侠世界，这里就是几十万年以后的地球，他看到的所有超出人类科技解释范围的武者，1~9品的高手，以及神一般的大宗师，都是地球人，只不过他们跟原本的地球人身体结构不一样 。
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