如果在国家的法定节假日，监狱会加餐，在我曾经呆过的广东省乐昌市坪石监狱来说，我是90年代末期进的监狱，刚刚进去的时候，监狱的生活确实是不怎么样？饭菜是一人一份，肉基本上很少吃，有时间吃不饱，在2000年以后，监狱为了实现创建现代化文明监狱，以人为本，从那以后监狱的生活条件都得到了明显的改善，犯人也有了星期六和星期天我是01年初进的监狱伙房，我们伙房负责三个监区，1000多个犯人的伙食，包括早餐，每个星期的荤素搭配，天天不能重复，而且张榜公示，早餐不是炒饭，就是馒头或者稀饭，中餐和晚餐每顿的荤菜基本上不会重复，菜的数量是有限的，每人只是一份，我们负责送到中队，然后中队再分到各小组，各小组组长负责给每个犯人分菜，一人一份，基本上都能分的公平，饭是不限量随便吃，不够，可以加饭 。
监狱里每天有肉吃吗？
我作为一个在监狱里面呆过几年，并且在我伙房做过几年饭的刑满服刑人员，我是最有发言权的，我首先要告诉大家的是监狱，不但每天有肉，除了早餐，中餐和晚餐，都有一荤一素，两个菜，还要保证饭菜的干净卫生，饭菜的味道也要保证质量，我们在伙房做饭的犯人，没有一个人敢马虎大意，因为经常都有上面领导，不打招呼来突击检查，如果查到，那就不得了，那犯了大错误，是要受处分的 。
如果在国家的法定节假日，监狱还会加餐，在我曾经呆过的广东省乐昌市坪石监狱来说，我是90年代末期进的监狱，刚刚进去的时候，监狱的生活确实是不怎么样？饭菜是一人一份，肉基本上很少吃，有时间还吃不饱，但是在2000年以后，监狱为了实现创建现代化文明监狱，以人为本，从那以后监狱的生活条件都得到了明显的改善，犯人也有了星期六和星期天我是01年初进的监狱伙房，我们伙房负责三个监区，1000多个犯人的伙食，包括早餐，每个星期的荤素搭配，天天不能重复，而且还张榜公示，早餐不是炒饭，就是馒头或者稀饭，中餐和晚餐每顿的荤菜基本上不会重复，但是菜的数量是有限的，每人只是一份，我们负责送到中队，然后中队再分到各小组，各小组组长负责给每个犯人分菜，一人一份，基本上都能分的公平，饭是不限量随便吃，不够，还可以加饭 。
在监狱服刑是怎样一种体验？
在监狱里服刑是一种生不如死的体验为什么这么说呢1，管教跟你说话永远都是命令式的语气跟你说话 你可以不满，但必须先执行指令2，在外面你可能会早上睡会儿懒觉也没人说你，但在里面，睡懒觉是绝对不被允许的，早上七点起床号一响，你不管睡的有多香，都得以最快的速度起床，起床还要把自己床铺搞的一尘不染，被子要叠成豆腐块，棱角分明，然后洗脸刷牙，洗漱完毕按规定的位置放到你的号码下面，杯子，牙膏，牙刷摆放要跟其他人摆成一条直线，接着搞内务，墙壁，地板，床架要擦到一尘不染（管教查仓的时候要检查的）3，早上九点，管教带领下出工，一个个大光头先按一个监室一排，列队排成一条直线，然后雄赳赳，气昂昂的朝车间走起，武警在高墙上端着枪看着下面4，干完活会累，会累就奖励一两包小浣熊干脆面（别说 这玩意儿还挺好吃），然后管教开始上心理课，什么多干活，多挣钱，表现好点争取早日减刑之类的（监狱干活现在有一点工资的）5，跟人干仗，监狱里就是社会上最坏的人被关在一起，有些人他手特别贱，你洗澡的时候（洗澡都在一个地方洗，全光不溜秋的用大水管子冲的）他就用水桶哐哐哐一桶水在你没准备的时候冲你身上，那天我耳朵进水了，我就把他给揍了一顿，鼻子给他打出血了，脸给他打肿了（徒手打的，因为找不到别的东西拿来打架）最后我被关了一个星期禁闭室，戴一个星期脚镣，限制活动6，没有隐私可言，无论你干什么 都在管教眼皮底下，包括你上厕所，厕所里天花板上两个监控对着你，你蹲着拉粑粑，监控室显示器里就显示你蹲着拉粑粑的画面，放风的时候，不可以单独在一边玩 必须五个人以上才能去一个地方玩 要互相监督 一句话，就是群进群出，不准单独滞留，所以跟养动物一样以上就是坐牢的滋味 下图我的释放证 。
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