为什么害怕被关注,害怕自己被关注

我也是一个特别害怕被人注意的人 。我害怕我的言行会被别人注意到 。我害怕我的任何一个生活习惯会被别人注意到 。我害怕被别人看到,我也害怕被别人看到 。我害怕被人注意,害怕自己不够优秀,害怕别人取笑我 。每次都希望自己的文章、演讲、试卷、手工能被别人注意到,但是没有人会 。就算有人,我也要避开他,因为我怕被人注意 。
想要被关注,又特别恐惧害怕被关注是怎么回事?

为什么害怕被关注,害怕自己被关注


说实话,我就是这么一个人 。我就是想要被关注,又特别害怕被关注的一个人;我的内心是好强的,又是孤独的,我好强,希望我能成为全世界的焦点,我希望我能在别人面前受到别人的关注,我希望他们的大部分时间能说我怎么样?我怎么样?但是我又是一个特别害怕被关注的人,我害怕我的一言一行被别人所关注,所注意我害怕我的任何一点生活习惯被别人所注意,我害怕被别人看见,我也害怕看见别人 。
这并不是因为我自私,而是我存储于心底内心的孤独,我孤独啊!我寂寞啊!我冷啊!我不是一个诗人,但是我却像古代的诗人一样,被朋友所不解,虽然不至于像古代一样被流放塞外,但是我的思想却被囚禁在无底深渊 。我不能像古代的诗人一样洒脱自如,因为我要生活呀,我还有明天我要继续前进呀,我没有他们的才华,但是我却和他们造成了同样的境遇,
我每次都希望我写的文章、发表的讲话,答的试卷,所做出来的手工被别人所关注,但是没有人关注,即使有人关注了我也要躲着他,因为我害怕被关注 。这种心理已经跟随我很长时间了,我不知道该如何去解决,我也不知道如何去克服,伴随着我的永远是关注与不关注之间无限的循环,但是我们怎能倒下 。我们依旧要去做自己喜欢的事情,我们要不管别人关不关注,我们都要去做我们喜欢的事情,
害怕自己被关注,觉得自己不够好,怕被取笑,怎么办?
为什么害怕被关注,害怕自己被关注


害怕自己被关注,觉得自己不够好,怕别人取笑 。这种感觉不要有,首先,别人关注你,是对你的关心关爱 。他们是在支持你,有谁会关注一个自己想嘲笑的人呢?其次,别人关注你,是你能力的提现 。有谁会关注一个无用之人呢?最后,别人关注你,你要相信自己,相信自己可以胜任,只要你认真做,一定能做好,如果你有其他负面情绪,反而会影响你的状态,
害怕被人关注,喜欢藏起来是什么心理?
一方面是性格的内向与外向,内向型的人生理唤醒水平高,很小的刺激就能引起大脑的兴奋,可能很多场合的情景可能对于某人来说,刺激量相对来说较大,因此趋去回避 。另一方面是社交焦虑障碍,害怕别人的评价,尤其是负面评价,因此尽量避免人多的场合和别人的关注,怕别人的拒绝信息,甚至引起一些躯体症状,如脸红心跳出汗发抖等等,
【为什么害怕被关注,害怕自己被关注】重要原因是自我评价低,缺乏自信 。回答:主再次描述的情况很大程度上符合社交障碍者的行为特征 。避免眼神接触,减少交谈的时间和深度 。这样,在别人看来,可能就是你在客套,却对谈话不感兴趣 。换句话说,你是在委婉地拒绝别人 。内向和社交焦虑不同 。社交焦虑是可以克服的 。上述情况不影响正常的社会功能,但情况轻微 。可以通过社交技能训练和合理认知来提高 。如有必要,可以向心理咨询师寻求专业帮助 。

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