【心动账号通常是什么意思,专访丨心动CEO黄一孟】降低心跳加快由于神经质 ， 压力 ， 脱水和过度劳累 ， 脉搏频率可能会飙升 。坐下来进行深呼吸 ， 通常会降低您的心律 。通过锻炼使自己变得更健康 ， 通常也会降低心率 。根据AHA的说法 ， 锻炼后降温很重要 。由于心脏跳动加快 ， 体温升高 ， 血管扩张 ， 停止得太快可能会使您感到恶心甚至昏倒 。AHA建议做伸展运动和行走 。伸展运动有助于减少乳酸堆积 ， 因为过多的乳酸堆积会引起抽筋和肌肉僵硬 。
请遵循以下提示：步行约5分钟 ， 或者直到您的心律低于每分钟120次 。伸展 ， 并保持每次伸展10到30秒 。如果您觉得自己需要更多 ， 请伸展身体的另一侧 ， 然后再对身体另一侧伸展 。伸展应该有力 ， 但不要感觉痛苦 。不要弹跳 。伸展运动时呼吸 。伸展时呼气 ， 保持伸展时吸气心律不齐 ， 心动过速等状况许多情况都会影响您的心律 。心律不齐导致心脏跳动过快 ， 过慢或心律不齐 。
根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的数据 ， 心动过速通常被认为是静息心率超过100 bpm ， 并且通常是在心脏上腔室中的电信号异常触发时引起的 。如果心率接近150 bpm或更高 ， 则称为室上性心动过速（SVT） 。在SVT中 ， 控制心率的心脏电系统已不堪重负 。
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