燕窝是一种珍贵的滋补食材 ， 那煮好的燕窝如果放进冰箱里的话能放多久呢？燕窝又可以天天吃吗？让我们一起来看一下吧 。
煮好的燕窝能放冰箱多久 1 4-7天左右 。
燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、以及多种矿物质元素成分 ， 如果直接将其放置在室温下的话 ， 放置一晚上就会出现滋生细菌的情况 。 所以吃不完的燕窝的话建议将其密封装好 ， 然后放入冰箱中冷藏保存 ， 低温可以抑制细菌的滋生 ， 从而能延长燕窝的保存时间 ， 将燕窝放在冰箱中的话一般能保存4-7天左右 。
【煮好的燕窝能放冰箱多久,燕窝可以天天吃吗】 但建议煮好的燕窝最好能当天食用完 ， 因为这样口感以及营养价值都最佳 。
燕窝可以天天吃吗 2 不建议天天吃 。
燕窝虽然具有美容养颜、滋阴补肺等多种好处 ， 但不建议每天都吃燕窝 ， 因为燕窝的营养成分较高 。 天天食用的话会对肠胃造成一定的负担 ， 这样就很容易出现消化不良的情况 ， 所以不建议天天食用 ， 一般一周吃2-3次左右即可 。
燕窝煮化水还有营养吗 3 有营养 。
燕窝的主要成为唾液酸及胶原蛋白 ， 这两者成分就易溶于水 ， 所以炖燕窝的时间一久的话 ， 燕窝就容易化成水 。 像这种化成水的燕窝仍然含有营养成分 ， 只是较固态的燕窝相比 ， 其营养成分会有所流失 ， 所以我们平常在煮燕窝的时间刈要控制好时间 ， 一般控制在30分钟左右即可 。
燕窝要泡多久 4 4-6小时 。
大家都知道燕窝在煮之前需要先将其泡发开来 ， 这样能够使燕窝更容易煮熟 ， 且口感也会更加好 。 一般泡燕窝的时间控制在4-6小时左右即可 ， 且凉水为宜 ， 最好能使用纯净水 ， 这样泡出来的燕窝口感会更好 。 水位要没过燕窝 ， 等燕窝泡至蓬松丝状且富有弹性即可 。
注：如果气温较高的话 ， 泡发燕窝的过程中需要换水 。
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