提高自信的方法：
1、把自己的优点和成就列出来，写在纸上，至少写出五个优点和五项成就 ， 经常看看自己的优点和成就，这样做对提升自己的自信有很好的效果 ， 有利于提高从事活动的成功率；
【如何提高自信】2、多与自信的人接触和来往 。经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，可以受到他们积极的感染 。多与有志向、有信心的人交朋友，有利于提高自己的自信心；
3、树立自信的外部形象 。保持整洁、得体的仪表 ， 有利于增强自己的自信心 。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助 。
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