吃生蚝壮阳吗生蚝怎么吃壮阳效果最好

吃生蚝壮阳吗？生蚝也叫牡蛎，一直被认为有补肾壮阳、强身健体之效的食物。
吃生蚝壮阳吗
生蚝壮阳。
因为生蚝中富含锌元素和硒元素。而男性生殖器官的发育和性功能完善则和锌元素息息相关，前列腺和精液中锌元素丰富更有利于精子生存活动。一旦缺锌，睾丸组织结构会出现萎缩，精子生长出现异常，并且活动力会减弱，并且男性雄性激素水平会明显下降。除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。这两种元素可组织体内有害物质损伤精子细胞膜，起保护精子的作用。生蚝（牡蛎）是公认的男人补肾壮阳首选的天然伟哥,也被称为“海底牛奶”,滋补效果非常明显。

生蚝壮阳生吃还是熟吃
生蚝对男性性功能有帮助而闻名，中国人一般见得最多的是烤生蚝，但外国人却经常生吃。那么，熟吃和生吃有啥区别，到底是哪个比较好？
生牡蛎的食用价值不比熟的低，它不仅能治疗眩晕耳鸣，还能治疗惊悸失眠等病症，尤其适宜用于病虚而多热的患者身上，有助于调理身体。但是，要说补肾壮阳的话，生吃熟吃差别不大。对于男性来讲，牡蛎能够提高男性性能力的地方在于含锌量。至于是否吃得惯，肠胃能否适应生牡蛎，这得看个人本身。

生蚝怎么吃壮阳效果最好
吃生蚝可以壮阳，那如何吃生蚝能将生蚝的补肾壮阳功效发挥到极致：
1、牡蛎紫菜汤
食材：鲜牡蛎肉60克、紫菜10克、葱花、细姜丝适量。
做法：牡蛎肉洗净，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。
点评：牡蛎营养丰富，味道鲜美，用来煮汤更能把牡蛎的鲜美发挥得淋漓尽致。而且，紫菜也是补肾好食材。

2、牡蛎韭菜煎蛋
食材：牡蛎，韭菜，鸡蛋，胡萝卜丝，面粉，盐。
做法：先把牡蛎用开水焯一下，鸡蛋打散，韭菜切成小段，加入少许胡萝卜丝。把所有食材混合起来，加入少许面粉或淀粉，加入少许盐，拌均。煎锅入油烧热，倒入鸡蛋混合物，摊平，改中小火，煎硬后，翻面再煎，直到煎熟即可。
点评:牡蛎和韭菜都是男人补肾壮阳的食材。这是一道比较典型地韩式小菜，牡蛎和韭菜的搭配已经很鲜了，再加上鸡蛋那就是完美，咬一口就能吃到一整个牡蛎，这种感觉就叫满足。
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