春天来了, 有部分都有春困的情况, 那么这个到底是怎么引起的?下面抓紧时间和我一起来看看吧 。
春困喝什么茶好?
春天到了, 随着天气变暖, 新陈代谢逐渐旺盛, 耗氧量不断地加大, 大脑的供氧量则显得不足了 。 加上暖气温的良性刺激, 使大脑受到某种抑制, 从而总是犯困 。
解决春困, 多睡并不是办法, 睡眠时间过长可能会降低大脑皮层的兴奋性, 导致越睡越困 。 而多喝些香茶能很大程度上减轻春困 。
振奋精神——薰衣草柠檬茶
制作:选取薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁 。 将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中, 加入沸水加盖5~10分钟, 如果是与柠檬汁一起搭配, 待茶呈淡绿色温凉后加入即可 。
![春困喝什么茶好 这些茶饮能提神贯脑](http://pic.yunnanlong.com/221001/1120431303-0.jpg)
功效:薰衣草香气为广大女性所喜爱, 自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用, 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用, 并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋, 但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶 。
驱除疲劳——菊花人参茶
制作:选取菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克 。 将人参切成细段, 放入菊花花蕾, 用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可 。
![春困喝什么茶好 这些茶饮能提神贯脑](http://pic.yunnanlong.com/221001/1120436409-1.jpg)
【春困喝什么茶好 这些茶饮能提神贯脑】
功效:人参含有皂甙及多种维生素, 对人的神经系统具有很好的调节作用, 可以提高人的免疫力, 有效驱除疲劳, 而菊花气味芬芳, 具有祛火、明目的作用, 两者合用具有提神之效, 但有高血压的人不宜使用人参, 并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
提神散热——玫瑰薄荷茶
制作:选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量 。 将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中, 加盖到10-15分钟, 待茶凉后饮用提神效果更佳 。
![春困喝什么茶好 这些茶饮能提神贯脑](http://pic.yunnanlong.com/221001/1120435193-2.jpg)
功效:人的情绪在春夏交接之季易出现波动, 而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱, 具有活血化淤、舒缓情绪的作用, 薄荷可驱除疲劳, 使人感觉焕然一新, 并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味, 一举两得 。
帮助消化——冰糖薄荷茶
制作:选取薄荷叶5-10片、冰糖或蜂蜜、果汁 。 将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中, 加入热水200毫升, 加盖15-20分钟直到药香散出即可, 等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁, 可以使茶的口感提升 。
![春困喝什么茶好 这些茶饮能提神贯脑](http://pic.yunnanlong.com/221001/112043N02-3.jpg)
功效:可以刺激食物在消化道内的运动, 帮助消化, 尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用 。 可缓解上班族的压力并可提神醒脑 。 此外, 由于薄荷具有一种独特的芳香, 将薄荷茶拿来漱口或饮用, 不仅能齿颊留香、口气清新, 还可以消除牙龈肿痛 。
提神健身——蜂蜜菊花茶
制作:选取蜂蜜500克、鲜菊花花瓣1公斤 。 将鲜菊花瓣捣烂, 加水煎半小时, 连续两次等量提取, 滤除残渣, 合并两次提取液, 小火浓缩至500毫升, 待凉至60℃以下时加入蜂蜜, 调匀 。 每日饭前服用, 每次20毫升 。
![春困喝什么茶好 这些茶饮能提神贯脑](http://pic.yunnanlong.com/221001/1120434025-4.jpg)
功效:可以提神健身, 消除疲劳 。
健脑提神——花草茶
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