三、姑娘果的食用禁忌
1、不适合吃姑娘果的人群
姑娘果油清凉、化痰、镇咳、利尿等功效，姑娘果属于泻下作用的药性水果，对于孕妇不宜食用，有堕胎的危害，肥胖者也禁忌使用，因为姑娘果还是有一定的糖分含量的 。
2、不要吃未成熟的姑娘果
姑娘果未成熟时味道非常酸，而且颜色是青色，未成熟的姑娘果还可能带有一定的毒性，特别是连接枝条的部位有一些粘稠液体，毒性很大 。
3、一次最多吃5颗姑娘果
姑娘属凉性，吃多了会导致体内阴虚，还可能腹痛腹泻，经期的女性也不要吃姑娘果 。
姑娘果看着娇小可爱，我们更应该遵循“少吃多有味”的道理，让姑娘果的好处长长久久的维护着我们，姑娘果也是有脾气的.哦，如果姑娘果吃多了，大家也了解后果会怎样啦！
姑娘果吃多了会怎样21、姑娘果一天能吃几个
最好不要超过20颗，否则可能会加重身体吸收的负担，对身体健康不利 。姑娘果一天吃几个最好，还需要根据不同人的消化吸收功能来进行判断 。比如说像有一些孩子，对于姑娘果也是非常偏爱的，但是在食用时，数量就不能够过多，一岁以上三岁以下的孩子，每一次使用的数量不能超过十颗，而三岁以上的孩子，每一次使用的数量也不能够超过15颗，否则就会加重身体的负担 。因此不同的年龄阶段，在使用姑娘果的数量上是会有一定差异的 。
2、姑娘果吃多了有什么后果
不能吃太多，不然清火清多了容易拉稀 。姑娘果，又称戈力、洋菇娘、毛酸浆，属一年生茄科植物 。姑娘果是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果” 。姑娘果含有人体所需的多种维生素，新鲜姑娘果中含维生素B的复合体比番茄高3倍；含糖量超过葡萄，含果糖30%左右，并含有18种氨基酸及适量的微量元素 。
姑娘果吃了上火吗过敏吗姑娘果的性质是凉性的，正常吃不会上火，因为它是清热解毒的，效果和治疗咳嗽效果都很明显 。并且对治疗咽喉以及咳嗽等等都有作用，还可以防治肝炎也可以治疗小便不利、肺结核发热 。治嗓子发炎最佳 。
有些体质异于常人的，会没有效果或者有副作用，食用的话要注意 。看看自己的体质是不是适合吃 。
吃姑娘果的好处
1，补肾壮阳
姑娘果的好处就是壮阳补肾的效果，男性吃了姑娘果壮阳补肾的效果很有用 。
2，养肝护肝
对于姑娘果它的养肝护肝功效比较明显一点，也对提高我们肝脏的排毒功能有一定的效果 。
3，提高免疫力
姑娘果中含有各种维生素和氨基酸，还可以补充我们身体的微量元素，比如锌、硒以及其它微量元素等等也可以降低血压、增强心脏功能的作用，还可以抑制绿脓杆菌和经黄色葡萄球菌的繁殖 。姑娘果入药可以提高机体免疫力，增强抵抗力 。
4，治疗贫血
很多姑娘都会出现贫血的病症，这个时候吃点姑娘果对缓解贫血效果比较明显，它的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效 。
5，健脑
姑娘果中含有的营养元素多种多样，对于长期用脑力工作的人来说，吃吃这个姑娘果，对脑力发育有着至关重要的效果 。
营养价值
成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜 。浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效 。果实有清热利尿功效，外敷可消炎，全草入药，有清热毒功效，尤其对扁桃体发炎疗效甚佳，花萼为定喘药 。
酸浆膨大的宿存萼可入药，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效 。全草有泻下作用，治痛风，但有堕胎之弊，孕妇忌用 。全株可配制杀虫剂，也可供观赏用 。
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