![女性辟谷的最佳时间 女性辟谷的最佳时间](http://pic.yunnanlong.com/221001/113S162N-0.jpg)
1 女生“辟谷”常常会手脚发冷,我自己早晚会喝一些姜糖水或者红枣茶,以缓解手脚发冷及避免低血糖的情况 。
2 鉴定意念,其实第一、二天是比较难熬的,习惯了每天按时吃饭到时间就会饿,但是如果一两天不进食,第三天我们就会发现没有了这个规律,自然就不觉得饿了 。
3 辟谷不是适合所有人的,看自己的身体情况而定,一般刚开始3天、七天,然后循序渐进…
4 三两好友结伴“辟谷”不想鼓励不易掉队 。
5 定一个周期性的小目标,不要着急,比如我这一周期想要辟谷五天,目标减重3kg 。
【女性辟谷的最佳时间 女性辟谷的最佳时间】(今完)
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