1、薏米：性味甘淡微寒 ， 有利水祛湿 ， 舒筋除痹 ， 清热排脓的效果 ， 是很好的除湿食物 。红豆：红豆性平 ， 味甘酸 ， 有健脾止泻 ， 利水消肿的功效 。绿豆：绿豆亲热解毒 ， 利尿消肿 ， 可以有效的去除体内的湿邪 ， 生津止渴 。
【冬季吃什么可以去湿气】2、冬瓜：有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效 ， 常吃可减脂祛湿 ， 可见冬瓜是非常好的食物 ， 可以冬天可以熬制冬瓜排骨汤 ， 冬瓜老鸭薏米汤以除湿气 。芹菜：芹菜性甘凉 ， 具有清热利尿 ， 降脂降压作用 ， 中医认为 ， 芹菜克平肝清热 ， 祛风利湿 ， 除烦消肿作用 。
推荐阅读
- 五月十二日是什么节日
- 桃胶适合什么人群吃
- 减肥怎么才能有效减肥
- 山东的戏曲剧种是什么
- 穿书文是什么意思
- 有机生态棉是什么
- 广东的皖鱼是什么鱼和草鱼有什么区别
- 开心果是什么的果实
- 月食是什么
- 花甲肉里的黑色能吃吗