1、喝薏米红小豆，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。
2、运动排汗，运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的 。
3、利用电器，好好利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让自己周围的环境尽量干燥 。
【去除湿气最好的方法】4、三子养亲汤，体内湿邪过重，已经引发了各种顽疾怪病的朋友，可使用“三子养亲汤” 。用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子（中药店都能买到）打粉冲服 。
推荐阅读
- 冬季吃什么可以去湿气
- 世界最贵车辆前十名 世界上最贵的车排名
- 浦江旅游攻略一日游 浦江一日游最佳景点
- 铠最高伤害出装
- 中国含金量最高的马拉松
- 鳞岩护肩最重要的属性是什么?
- 老人夏天喝什么茶最好呢 老人夏天喝什么茶好
- 天津最大的罗马式建筑，西开教堂开放时间
- 幽灵行动哪一款最值得买 幽灵行动哪部最好
- 最冷的NBA知识是什么