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人体|食尚好生活，独属于小帅锅的轻奢主义

“世间万物 ， 唯有美食与爱不可辜负 。 ”一日三餐讲究的就是一个健康与美味 ， 所以 ， 这样的每一餐饭都不能少！
大健康时代下人们生活的写照 ， 就是不知道吃什么好 ， 食不厌精 ， 脍不厌细 ， 随着时代的发展 ， “轻食”已经成了当下年轻人所追求的潮流 ， 而在众多轻食、素食饮食 ， 简约生活方式中 ， 轻食也是最适合的！
我们活在自然之中 ， 享受天地万物 ， 也感受春和、夏热、秋凉 ， 冬寒 ， 而我们人体也因天气变幻 ， 受其影响会得相应的病症 ， 一般到了秋天 ， 秋高气爽万物干燥 ， 所以 ， 也是高血压、脑中风、胃病、关节炎、呼吸道疾病的高发季 ， 在这个时候 ， 我们就应当顺应节气 ， 防止秋燥、补充脾胃 ， 秋天是可以常吃萝卜、番薯、西蓝花、山药、莲藕、五谷杂粮等 ， 这些营养全面的菜蔬的 ， 做营养美味的“轻食”还是很不错的！
首先我们选择食材 ， 要学会按照不同季节的规律进行相应的规律饮食 ， 秋天 ， 我们可以用科学养生的京尚小帅锅做藜麦饭！
因为 ， 藜麦含有丰富优质完全蛋白 ， 还有我们人体必需的9种氨基酸 ， 其营养质量完全可以媲美全脂奶粉 ， 并且含量高达13-22% ， 而且健康的藜麦不含麸质 ， 这个低升糖GI值35 ， 并且还富含膳食纤维、B族维生素和钙镁锌铁等矿物质元素 ， 完全可以为我们提供全面营养和养生功效！
用京尚小帅锅做的藜麦饭 ， 美味营养 ， 而且这个口感很是细腻 ， 藜麦米晶莹剔透 ， Q弹有嚼劲 ， 还有淡淡的坚果香 ， 营养更美味 ， 更有滋养脾胃养生效果！
京尚小帅锅做鸡腿西蓝花就是很好的 ， 先将鸡腿去骨腌制二十分钟左右；西蓝花焯水少许食盐 ， 这样会保持蔬菜的鲜度 ， 然后京尚小帅锅中放少许油爆香蒜末 ， 再加入鸡腿和西蓝花西兰花炒熟 ， 最后加少许食盐 ， 这样会保持蔬菜的鲜度 ， 一口鸡腿一口饭 ， 营养美味 ， 再也不用担心吃不好了！
【人体|食尚好生活，独属于小帅锅的轻奢主义】民以食为天 ， 传承五千年的华夏文明 ， 孕育出博大精深的中国食文化 ， 而京尚小帅锅中的美味 ， 更是精致的 ， 也是有灵魂的 ， 而这样的食中的烟火气 ， 就是生活！

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