皮卡堂怎么做海报,五大美女主播齐上阵 _海报

【皮卡堂怎么做海报,五大美女主播齐上阵】项目实际操作难度系数：低适合宅家做的副业或兼职，闲鱼无本卖货，月入3000到8000 三、PS赚钱可以去：网站接单：1》猪八戒网：综合类接单平台；2》汇图网：原创正版商用，数字视觉领域也可以成为素材网站签约设计师：千图网、包图网、千库网、呢图网、稿定设计可以帮人做海报，通过朋友圈接单，我有个朋友之前就是在公司做设计的后来加强做海报设计，现在就是帮人做海报赚钱，发朋友圈接单，一单也有好几百，看复杂程度四、Freepik上传图片你可能都听说过千图网、素材中国、昵图网上传图片能赚钱，可是你知道国外网站Freepik上传图片也能赚钱吗？利用国外平台赚钱的核心是什么呢？主要是利用国内外信息的不对称。
如何高效做笔记？

不请自来、干货分享、绝不私藏~记笔记，我推荐思维导图，不夸张的说，一张图搞定一篇笔记。一、图形化我们的大脑比较喜欢记忆图形化的东西，而且可以记得很久，比如我们可以记得小时候老家的河边有什么树，树上有什么特殊的形状，但我们不容易记住有多少小伙伴在河边洗澡、抓鱼，为什么呢，因为树和树的形状是图形化的，但多少小伙伴，抓多少鱼不是图形化的。
我们用图形、符号做笔记，不仅容易记住，而且效率高，自由摆放。二、结构化思维导图的另外一大特色是结构化。结构化的意思就是我们把笔记的内容可以按主次关系、前后关系、时间关系、空间关系、因果关系等结构进行排列，这样记笔记，不仅记的比较内容完整全面，更重要的是促进我们思考，比如因果关系，当我们画出了因果图，我们就会思考这样的“因”会生成这样的“果”吗？或者我们再看到“果”的时候，是不是会想想，“因”是否完整，全面。
三、借助工具思维导图工具，我推荐Mindmanager，它可以和Office无缝集成，可以和Word，Excel、PPT、Outlook相互导入导出，比如可以将做好的笔记导图导出到PPT，也可以将工作任务计划导出到Outlook，还看可以将Word、Excel导入到Mindmanager，另外，Mindmanager还有大量的模板，比如笔记模板、会议记录模板、工作计划模板等等，直接套用，效率高，效果好。
当然，Mindmanager是收费的，不过，我分享了一个思维导图大礼包，里面有注册码，可以直接使用，大礼包中还有大量的模板和学员的作品，如需Mindmanager大礼包，（1）转发（2）私信发：思维导图大礼包四、思维导图笔记分享图1、时间管理-思维导图笔记图2、说话的智慧-思维导图笔记图3、轻松影响他人的52个套路 - 思维导图笔记图4、结构化思维- 思维导图笔记今天就分享到这里，交流观点或思维导图应用技巧，欢迎在评论区留言，前10名留言者，我会尽力分享自己知道的内容。
微胖的女孩该怎样减肥？

微胖怎么减？首先要明确，在大鹏这里微胖是指25%到28%的人，对于这类微胖人群想要减肥。大鹏建议，我们在减肥的过程里面做到这4点就能轻松瘦下来。1.明确目的，和体重基础比较大的人群不一样，微胖人群想要减肥，我们最重要的目的不是减去多少斤，而是把身材收紧，肌肉含量上升，把体脂率下降。这样的收紧，我们身体才会紧致，皮肤才会好看。
而不是一味的体重下降，体脂不变，这样的减肥是不会好看的。2.饮食上还是要好好吃饭，不要刻意节食，坚持要三餐要吃饱吃好，坚持高蛋白，高膳食纤维，低升糖指数，优质脂肪的饮食原则。很多小伙伴之所以之前一直减肥不成功或者停滞不前，就是因为经常节食，影响内分泌，影响瘦素的分泌，所以吃得再少，身材也没有瘦或者肉还是松松的。