太极崛起怎么弄腰带,Neusoft

【太极崛起怎么弄腰带,Neusoft】
练太极拳怎样用腰带动四肢?

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怎样用腰是太极拳应用的核心,要怎么用腰?腰力绝对不能松、如松了核心力量就懈了、懈了就无力量可传导和克制阻力而做功,所以腰力要百分之百让它紧、硬起来,并把这个腰力锁牢,此时腰腹力量就象一个团紧握固的大拳头,这个大拳头的力是从四肢百骸向中心腰腹聚紧合陇而来,在拳中叫《四梢归丹田》,有了这个团紧的火药,才有爆发的本钱 。
这腰腹是一个火药桶,要怎么去引爆它呢?其实说腰为主宰,启动它的开关即是骨盆胯关节,粗线条来说手与对方合是我螺母套住了彼方的螺丝,用我二胯骨的扳手来拧我手上的螺丝,要拧得有力,首先腰力要锁定不可松腰,腰一松就拧不动了,此时由我脚的蹬力、腰腹的向下沉灌下压力形成了一对矛盾、这矛盾就是腰力的下压与力的上泵达天衣无缝,力透出有无质量就看这了!此时由我脚经胯至腰腹至周身到二手形成了一闭路动力链条,这链条环环紧扣、节节相抵、无有空隙,用脚与胯骨骨盆的矛盾力来拧我二手,而腰是起个竖柱定心轴的旋转作用 。
所以要怎样用腰,实际上是要学会胯裆的动力转换...即调胯换裆,任意二条支撑腿可随时切换成一条发力腿、而腰力的发挥其开关即是在胯裆,说腰为主宰这个按健就在胯骨与臀部的拧、托、裹、转、切、下,这是多股力的分化与合成 。刚才说了,用腰是一条完整动力链条、缺一不可,所以加強链条各个环节的质量,是提高练拳质量的基本保证,这个质量就是提高骨节与骨节间的抗拉抗压强度和密度,这就是所谓用骨力 。

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