对于很多年轻人 ， 早上因为睡懒觉又要上班 ， 起床后因为怕迟到就直接空腹上班 ， 尤其是很多单身青年大多时候都不愿意吃早餐 。 但你知道吗？长期不吃早餐的危害有很多 。
易患胆结石 1 研究表明 ， 很多换胆结石的女性年龄在20-35岁之间 ， 有80%以上有经常不吃早餐的习惯 。 可想 ， 换胆结石的风险也就大大增加 。 因为身体经过一个夜晚 ， 早餐处于空腹没有食物的状态 ， 但胃照常蠕动 ， 自然分泌出来的胃酸也就刺激胃壁 ， 从而损伤胃黏膜 ， 胆囊中的胆汁不能排除 ， 胆汁中的胆固醇也会大量析出 ， 长期下来也就患上胆结石 。
易发心梗 2 【长期不吃早餐会怎么样 8大危害千万要注意】 不吃早餐的人群更容易诱发心肌梗塞死 。 国外的心血管疾病专家有呼吁 ， 早餐不吃胃部没有食物 ， 很容易导致B型血拴球蛋白在血液中形成 ， 从而导致血液凝固 ， 也就容易引发心梗 。
影响寿命 3 人体有自己的生物钟 ， 如果将这些自然平衡强行打破 ， 自然健康的人体也就受到影响 。 就比如不吃早餐会让生物钟的运转打乱 ， 不能吸收到营养的补充 ， 从而导致生理机能絮乱 ， 引起更多疾病的产生 ， 自然影响生命 。
长胖 4 很多女生为了减肥会不吃早餐 ， 但其实早餐不吃不但不能减肥 ， 还会长胖 ， 因为下一餐你会饥饿就猛吃 ， 导致热能过剩从而脂肪堆积 ， 自然催人发胖 。
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