【525心理健康活动，525日大学生心理健康日请问我们要举办一些简单的互动活动希】
4 ， 525协会要搞活动有什么好的心理学活动推荐给我吗大型小型素质拓展方面：地雷阵一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二．游戏时间：15～30分钟三、游戏人数：至少12人 ， 越多越好 。四、所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布 。2、两根约10米长的绳子(30英尺) 。3、一些报纸 ， 使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可 。用来代表游戏中的“地雷” 。五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流 ， 使小组充满活力 。六、详细步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地 。2．安排不想参加游戏的人做监护员 。当参加游戏的人较多时 ， 游戏场地会变得非常喧闹 。这是一个有利因素 ， 因为这会使穿越地雷阵的人无所适从 ， 难以分清听到的指令是来自自己的同伴 ， 还是来自其他小组的人 。3．让每个队员找一个搭档 。4．给每对搭档发一块蒙眼布 ， 每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛 。5．眼睛都蒙好之后 ， 就可以开始布置地雷阵了 。把两根绳子平行放在地上 ， 绳距约为10米(30英尺) 。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点 。6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等) 。7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下 ， 走到地雷阵的起点处 ， 挨着起点站好 。他的同伴后退到他身后两米处 。团队精神：人椅一．游戏类型：团队游戏二．游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神 ， 要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量 ， 不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想 。三．游戏规则和程序：1、所有的学员都应该围成一圈 ， 每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；2、听从训练者的指挥 ， 然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；3、坐下之后 ， 培训者可以再喊出相应的口号 ， 例如齐心协力、勇往直前；4、可以以小组比赛的形式进行 ， 看看那个小组可以坚持更长的时间 ， 获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；疯狂的设计一、游戏类型：益智型、团体合作型二、游戏目的：增强组员的团体合作能力三、游戏人数：至少两个小组 ， 每组10人左右四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）五、游戏规则：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个 ， 然后用最短的时间摆出这个字母 。第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词 ， 然后用最短的时间摆出这个单词 。六、游戏时间：30分钟你好！我们学校的就是团训 ， 专家讲座 ， 心理知识竞赛之类的……你如果是协会的人的话 ， 以往应该也有活动策氦罚份核莓姑逢太抚咖划吧 ， 参考下呗 。我的回答你还满意吗~~我们学校的就是团训 ， 专家讲座 ， 心理知识竞赛之类的……你如果是协会的人的话 ， 以往应该也有活动策划吧 ， 参考下呗 。5 ， 心理过程包括哪三个过程心理过程1、认知过程（知）：人在认识客观世界的活动中所表现的各种心理现象 。简要介绍概念：感觉、知觉、记忆、思维、想象 。2、情感过程（情）：人认识客观事物时产生的各种心里体验过程 。3、意志过程（意）：人们为实现奋斗目标 ， 努力克服困难 ， 完成任务的过程 。在意志过程中产生的行为就是意志行为（行） 。4、知、情、意、行的关系：认知是产生情、意的基础；行是在认知的基础上和情的推动下产生的 ， 它能提高认识 ， 增强情感 ， 磨练意志；行为控制、调节情感 ， 提高认知 。心理过程着重探讨人的心理的共同性 。主要包括认知、情绪和意志三个方面 ， 即：常说的知、情、意 。知是人脑接受外界输入的信息 ， 经过头脑的加工处理转换成内在的心理活动 ， 进而支配人的行为的过程；情是人在认知输入信息的基础上所产生的满意、不满意、喜爱、厌恶、憎恨等主观体验；意是指：推动人的奋斗目标并且维持这些行为的内部动力 。知、情、意不是孤立的、互相关连的一个统一的整体 ， 它们相互联系、相互制约、相互渗透 。心理过程是心理现象的动态表现形式 ， 包括知、情、意三个方面：1、认知现象：是人们获得知识或者运用知识的过程 ， 或信息加工的过程 。这是人基本的心理现象 。包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等；注意则是伴随心理过程的一种心理特征 。2、情绪和情感：其过程是一个人在对客观事物的认识过程中表现出来的态度体验 。例如 ， 满意、愉快、气愤、悲伤等 ， 它总是和一定的行为表现联系着 。人在认识客观事物时 ， 不仅仅是认识它、感受它 ， 同时还要改造它 ， 这是人与动物的本质区别 。3、意志：为了改造客观事物 ， 一个人有意识地提出目标、制定计划、选择方式方法、克服困难 ， 以达到预期目的的内在心理活动过程即为意志过程 。扩展资料知、情、意的辩证关系：认知、情感与意志分别反映了三种基本的客观事物（事实关系、价值关系和行为关系） 。人为了生存和发展就必须首先感知和了解各种事物的事实关系 ， 其次要掌握这些事物对于人的价值关系 ， 再要掌握每个行为的价值关系并且判断、选择、组织和实施一个最佳的行动方案 。第一步由认知活动来完成 ， 第二步由情感活动来完成 ， 第三步由意志活动来完成 ， 因此从认知到情感 ， 再从情感到意志 ， 是一条基本的、不可分割的人类自控行为的流水线 。知、情、意的辩证关系在根本上取决于事实关系、价值关系与行为关系的辩证关系 。情感是一种特殊的认知 ， 意志又是一种特殊的情感 。从广义角度来看 ， 知、情、意都是一种认知活动 ， 只是各自侧重于不同的角度 ， 情感侧重于从意义的角度进行认知 ， 意志侧重于从行为效应的角度进行认知 。客体对于人的生存与发展的意义也是客体的一种关系属性 ， 只因为它有着特殊的意义 ， 才与其它关系属性区别开来 ， 因此价值关系是一种特殊的事实关系 ， 情感是一种特殊的认知 。本质力量是人的一种最重要的价值属性 ， 只因为它有着特殊的意义 ， 才与一般的价值属性区别开来 ， 因此行为关系是一种特殊的价值关系 ， 意志是一种特殊的情感 。参考资料来源：搜狗百科-心理现象6 ， 心理健康内容写什么1、安全感是人的基本需要之一 ， 如果惶惶不可终日 ， 人便会很快衰老 。抑郁、焦虑等心理 ， 会引起消化系统功能的失调 ， 甚至会导致病变 。2、人际关系中 ， 有正向积极的关系 ， 也有负向消极的关系 ， 而人际关系的协调与否 ， 对人的心理健康有很大的影响 。3、人有喜怒哀乐不同的情绪体验 。不愉快的情绪必须释放 ， 以求得心理上的平衡 。但不能发泄过份 ， 否则 ， 既影响自己的生活 ， 又加剧了人际矛盾 ， 于身心健康无益 。4、情绪情感激荡、表露而又内隐 。青春发育期的生理剧变 ， 必然引起中学生情感上的激荡 。这种动荡的情感有时表露有时内隐 。5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标 。生活目标的制定既要符合实际 ， 还要留有余地 ， 不要超出自己及家庭经济能力的范围 。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧 ， 富莫大于知足 。”6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利 ， 对家庭有利 ， 对社会有利 。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣 ， 而损害了他人或团体的利益 ， 就会引起人际纠纷 ， 而增添不必要的烦恼 。7、当个人的需求能够得到满足时 ， 就会产生愉快感和幸福感 。但人的需求往往是无止境的 ， 在法律与道德的规范下 ， 满足个人适当的需求为最佳的选择 。8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况 ， 反映了中枢神经系统活动的协调 。如果一个人的情绪常期不稳定 ， 喜怒无常 ， 是情绪不健康的表现 。9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意 。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态 。一个人经常情绪低落 ， 总是愁眉苦脸 ， 心情有苦闷 ， 则可能是心理不健康的表现 ， 要注意自我调节 。10、人生活在社会中 ， 就要善于与人友好相处 ， 助人为乐 ， 建立良好的人际关系 。人的交往活动能反映人的心理健康状态 ， 人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件 ， 也是获得心理健康的重要方法 。11、人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里 ， 一生中会遇到多种环境及变化 ， 因此 ， 一个人应当具有良好的适应能力 。无论现实环境有什么变化 ， 都将能够适应 。心理健康并非是超人的非凡状态 ， 一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现 ， 只要在生活实践中 ， 能够正确认识自我 。12、人生本复杂 ， 只有一个平静的心 ， 不断内省自己的心态、行为 ， 不断改进自身缺点 ， 以无尘之雨洗涤心中的黑暗 ， 才能立足于世 。13、心理健康者热爱生活 ， 能深切感受生活的美好和生活中的乐趣 ， 积极憧憬美好的未来 。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力 ， 不因遇到挫折和失败而对生活失去信心 。能正确对待现实困难 ， 及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境 。14、人格亦称个性 ， 人格表现为一个人的整个精神面貌 。心理健康的人有健全的“自我” ， 对自己有正确的认识 ， 并能对自己进行客观的评价 ， 能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节 。15、心理健康的儿童少年 ， 有积极、良好的人际关系 。尊重他人 ， 理解他人 ， 善于学习他人的长处补己之短 ， 并能用友善、宽容的态度与别人相处 。他们在别人面前能做到真诚坦率 ， 从而容易得到别人的信任 ， 并建立起融洽的人际关系 。在集体中威望很高 ， 生活充实 。16、心理健康的青少年 ， 在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势 。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现 ， 但不会持续长久 ， 他们能够适当表达和控制自己的情绪 ， 使之保持相对稳定 。17、智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件 ， 良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础 。用IQ值来表示 。智商≥90为正常 ， 上不封顶 ， <70为智力落后 。智力不正常的人心理不可能健康 ， 但是IQ不能说明一个人的成就 ， IQ高也不能保证心理健康 。7 ， 关于心理健康知识的内容有哪些1、心理健康是人在成长和发展过程中 ， 认知合理、情绪稳定、 行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态 。心理健康事关个体的幸福 ， 家庭的和睦 ， 社会的和谐 。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联 。2、人际关系中 ， 有正向积极的关系 ， 也有负向消极的关系 ， 而人际关系的协调与否 ， 对人的心理健康有很大的影响 。3、运动是健康生活方式的核心内容之一 ， 对于心理健康也有帮助和益处 。运动尤其是有氧运动时 ， 大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素 ， 不仅具有止痛的效果 ， 还是天然的抗抑郁药 。4、情绪情感激荡、表露而又内隐 。青春发育期的生理剧变 ， 必然引起中学生情感上的激荡 。这种动荡的情感有时表露有时内隐 。5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标 。生活目标的制定既要符合实际 ， 还要留有余地 ， 不要超出自己及家庭经济能力的范围 。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧 ， 富莫大于知足 。”6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利 ， 对家庭有利 ， 对社会有利 。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣 ， 而损害了他人或团体的利益 ， 就会引起人际纠纷 ， 而增添不必要的烦恼 。7、当个人的需求能够得到满足时 ， 就会产生愉快感和幸福感 。但人的需求往往是无止境的 ， 在法律与道德的规范下 ， 满足个人适当的需求为最佳的选择 。8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况 ， 反映了中枢神经系统活动的协调 。如果一个人的情绪常期不稳定 ， 喜怒无常 ， 是情绪不健康的表现 。9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意 。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态 。一个人经常情绪低落 ， 总是愁眉苦脸 ， 心情有苦闷 ， 则可能是心理不健康的表现 ， 要注意自我调节 。10、人生活在社会中 ， 就要善于与人友好相处 ， 助人为乐 ， 建立良好的人际关系 。人的交往活动能反映人的心理健康状态 ， 人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件 ， 也是获得心理健康的重要方法 。11、人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里 ， 一生中会遇到多种环境及变化 ， 因此 ， 一个人应当具有良好的适应能力 。无论现实环境有什么变化 ， 都将能够适应 。心理健康并非是超人的非凡状态 ， 一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现 ， 只要在生活实践中 ， 能够正确认识自我 。12、人生本复杂 ， 只有一个平静的心 ， 不断内省自己的心态、行为 ， 不断改进自身缺点 ， 以无尘之雨洗涤心中的黑暗 ， 才能立足于世 。13、心理健康者热爱生活 ， 能深切感受生活的美好和生活中的乐趣 ， 积极憧憬美好的未来 。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力 ， 不因遇到挫折和失败而对生活失去信心 。能正确对待现实困难 ， 及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境 。14、人格亦称个性 ， 人格表现为一个人的整个精神面貌 。心理健康的人有健全的“自我” ， 对自己有正确的认识 ， 并能对自己进行客观的评价 ， 能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节 。15、心理健康的儿童少年 ， 有积极、良好的人际关系 。尊重他人 ， 理解他人 ， 善于学习他人的长处补己之短 ， 并能用友善、宽容的态度与别人相处 。他们在别人面前能做到真诚坦率 ， 从而容易得到别人的信任 ， 并建立起融洽的人际关系 。在集体中威望很高 ， 生活充实 。16、心理健康的青少年 ， 在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势 。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现 ， 但不会持续长久 ， 他们能够适当表达和控制自己的情绪 ， 使之保持相对稳定 。17、智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件 ， 良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础 。用IQ值来表示 。智商≥90为正常 ， 上不封顶 ， <70为智力落后 。智力不正常的人心理不可能健康 ， 但是IQ不能说明一个人的成就 ， IQ高也不能保证心理健康 。18、人有喜怒哀乐不同的情绪体验 。不愉快的情绪必须释放 ， 以求得心理上的平衡 。但不能发泄过份 ， 否则 ， 既影响自己的生活 ， 又加剧了人际矛盾 ， 于身心健康无益 。19、睡眠质量是心身健康的综合表现 。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等 。睡眠不良提示着存在心理问题或生理问题 ， 是心身健康不可忽视的警示信号 。8 ， 联系实际论述心理健康的社会价值首先环境是至观重要的 再其次是家长和老师给予的教导1. 适应能力是衡量心理健康的一条重要标准 。能力强的人通常具有成熟的个性 。对变动的环境（还包括工作、人际关系）的适应 ， 是心理健康的重要标准 。因为当人没有预料、没有经历过、无法控制时 ， 就无法适应 ， 出现焦躁不安、血压变化、心悸失眠 ， 各种精神症状和躯体症状 。易失眠、怕见生人、不能出差等 。2. 耐受力--对精神刺激或压力的承受力或抵抗力 。人的先天素质、神经系统强弱类型及活动特点、气质类型对个体的耐力的影响是不容忽视的 ， 但社会化过程中形成的人格特征 ， 特别是先进的世界观和人生观、认识和评价水平、生活经历中锻炼出来的坚强意志力和生活信念则更重要 ， 它具有决定性意义 。3. 控制力—自我控制和调节的能力 。人对自己的情绪、情感思维等心理活动是可以自觉地能动地加以控制和调节的 。人的情感表达、情绪反应的强度、动机的趋向与取舍、思维的方向和过程等 ， 可以受人的意识控制和调节 ， 即在大脑皮层的控制和调节下实现的 。心理控制和调节的水平 ， 与自我控制能力有关 ， 控制力水平是衡量一个人心理健康的一项重要标准 。人的一切心理活动都受大脑皮层制约 ， 意识是最高层次的心理活动 ， 人的意识制约着整个心理活动过程 。如果大脑皮层功能下降（如脑动脉硬化等疾病） ， 对情绪的健康能力就会下降 ， 变得反应迟钝或容易激动 。当一个人心身十分健康时 ， 心理就稳定正常 ， 思维敏捷流畅 ， 逻辑严谨 ， 情感表达恰如其分 ， 仪态雍容大度 ， 举止得体 ， 词令通畅 ， 应对如流 ， 随遇而安 ， 需要易获得满足 。4. 意识水平 。一般以注意力水平为客观指标 。注意力不集中往往是某种严重精神病的先兆 ， 如不能专注于某项工作 ， 不能专注地思考问题 ， 注意力涣散等 。程度严重 ， 心理健康水平就越低 ， 由于注意力不能集中 ， 进而明显地影响了观察力和记忆力 ， 因为观察水平、记忆水平与注意力成正比 。但注意力过分集中 ， 如整天注意力都集中于一件无关的事情 ， 则往往是强迫症的表现 。5. 社交能力—是人类社会的基础 ， 人类心理活动得以产生和维持 ， 有赖于社会交往的发展 。社会交往被剥夺 ， 往往出现心理障碍 ， 甚至精神崩溃 。社交能力标志着一个人的心理健康水平 。当一个人毫无理由地与亲友断绝往来 ， 把自己隔离起来并变得冷漠无情时 ， 往往是他的人格特征偏离正常或心境欠佳 ， 考虑他是否出现心理障碍；或过分和无选择的泛交 ， 十分热情和兴奋 ， 要考虑他是否属于狂躁状态 。6. 康复力---在蒙受精神打击和刺激后心理创伤的复原能力 。如一个性格活泼的人受到打击后变得呆板麻木；一个不拘小节的人变得谨小慎微；一个有独立性的人变得唯唯诺诺 。这就是如躯体疾病 ， 有人患病能很快治好不留后遗症；有人虽能治好但容易复发；因而康复力是心理健康水平的一项重要标准 。7. 道德愉快胜于道德痛苦 。道德是人类情感超越生物本能需要的满足的最高层的情感 。道德愉快是一个人在利他活动中自我体验到的愉快 。也许利他行为会造成行为者肉体痛苦或其他心理痛苦 。道德愉快是一个人与社会矛盾的统一的实现 ， 是生物属性与社会属性统一的实现 ， 道德愉快有减轻和消除任何心理痛苦的作用 ， 它是信心、勇敢、乐观进取、坚忍不拔等许多优良心理品质的坚固基础 。道德痛苦反映了个人与社会的对抗性 。道德痛苦比任何其他心理痛苦都深刻而剧烈 ， 当一个人陷于自责、自罪的痛苦之中时 ， 他就体验不到真正的快感 ， 它可以破坏一个人的价值观和人格 ， 可以是人陷于不能自拔的困境 ， 直到轻生自杀 。一个人的道德愉快超过了他的道德痛苦 ， 他就是心理健康的人 。怎样做到心理健康 现代社会的生活工作节奏日益加快 ， 很多人都感到心理不堪重负 。有一个健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战 ， 那么怎么才能算是心理健康呢？心理健康要求内外兼顾 ， 对外 ， 要人际关系良好 ， 行为符合规范 。对内 ， 基本需要获得满足 ， 心理机能正常 。行为符合外界的规范 ， 又能满足自己的心理需要 ， 才是心理健康人的特征 。心理健康说到底是一种人生态度 。心理健康的人 ， 以积极的眼光看待世界 ， 看待周围事物 。这种人富有利他精神 ， 能在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感 。这种人追求高尚的生活目标 ， 但他又没有作“完人”、“超人”等超载其自身能力的念头 。所以 ， 一个心理健康的人 ， 有目标 ， 但目标不要太完美 ， 既要积极进取 ， 又要正视客观现实 ， 有一定程序弹性的道德准则 。而缺乏道德观念与坚持“超道德”观念正是人格异常者与神经症患者常见的特征 。另外 ， 心理健康并不是心理平衡 。心理健康并非平衡与适应状态 ， 而是处于两极的中间位置 。通常人们把适应理解成对周围环境的顺从 ， 把平衡理解为内心无冲突 ， 但这并不是心理健康 ， 那么一个满足现状 ， 没有追求 ， 不思进取的人 ， 内心就很平衡 ， 因为他不会有挫折感 ， 也没有冲突 ， 他健康不健康？如果说“适应”就是健康 ， 那么现在社会上有的人见人说人话 ， 逢鬼说鬼话 ， 左右逢源 ， 上下计好 ， 这种人算不算健康？其实 ， 上述两种人也未必快乐 ， 其心理也未必正常 。一般把清除过度的紧张不安而达到内部平衡状态称作“消极的”或“低层次”的心理健康 ， 而应该提倡的是“积极的”或“高层次”的心理健康 。这种状态意味着总有高尚的目标追求 ， 能发展建设性的人际关系 ， 从事具有社会价值的创造 ， 追求高层次需要的满足 ， 寻求生活的充实 。它的实质就是老有追求 ， 始终是一个平衡——不平衡——平衡的过程 。心理健康是一个动态过程 。因为心理健康不是说没有遭受挫折 ， 没有冲突 ， 没有痛苦 ， 而是能够有效地进行调整 ， 并在这种状态下 ， 保持良好的效率 。
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