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【吃柚子有什么好处柚子的营养价值 柚子有哪些营养价值 吃柚子有什么好处】柚子的营养价值很高 ， 它含有高血压患者必须的天然微量元素钾 ， 是患有心脑血管病及肾脏病患者一种最佳的食疗水果 。而柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分 ， 有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效 。而且柚核还含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等 。所以柚子是医学界公认的最具食疗效益的水果 。
吃柚子有什么好处
吃柚子的第一个好处是可以美白肌肤 ， 因为柚子里面含有丰富的维生素C ， 对于色素调节的作用非常的强 ， 因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙 。
吃柚子的第二个好处是可以健脾消食 ， 因此对于积食 ， 饮食停滞所造成的呃逆上气 ， 上腹不适甚至有口臭的情况 ， 如果适当的吃柚子 ， 都有着很好的增加脾胃的运化功能促进食物的消化 ， 对于积食的消除有着非常重要的好处 。
吃柚子的第三个好处就是有一定的醒酒的作用 ， 因此对于酒醉、恶心、呕吐的情况 ， 如果适当的吃柚子都有着很好的醒酒的好处 。
哪些人不能吃柚子
1、低血糖患者不宜食用：柚子中含有胰岛素样成分 ， 有降低血糖的功效 ， 故低血糖患者不宜食用 。
2、慢性胃炎患者不宜食用：本品性寒 ， 伤胃 ， 胃热食积患者可以食用 ， 但是慢性胃炎患者不宜食用 。
3、出血性疾病患者不宜食用：柚子中含有柚皮甙及橙皮甙 ， 二者有抑制血小板聚集的作用 ， 还能增加毛细血管的通透性 ， 故出血性疾病患者不宜食用 。
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