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梨、葡萄、石榴、甘蔗、柑橘、橙子、杨桃这些水都可以滋阴润肺 。想要达到滋阴润肺的效果 ， 建议大家在日常饮食中多吃一些葡萄 ， 因为葡萄具有补肝肾和益气血的功效 ， 经常食用葡萄不但能起到生津利便的功效 ， 还能达到滋阴润肺的效果 。
【什么水果可以滋阴润肺 有哪些水果滋阴润肺 哪些水果可以滋阴润肺】滋阴润肺的水果
1、石榴：将石榴捣汁或煎汤饮还可起到清热解毒和润肺止咳的功效 ， 对防治小儿疳积和久泻久痢等病症十分有益 。
2、梨：梨性寒,富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素 。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能 。
3、枇杷：枇杷味甘酸、性平,入肺、胃经,有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效 。
4、杨桃：杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富 ， 且果汁充沛 ， 能迅速补充人体的水分而止渴 ， 并使体内部热或酒毒随小便排出体外 。
5、甘蔗：甘蔗汁性平味甘 ， 为解热、生津、润燥、滋养之佳品 ， 能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕 ， 有“天生复脉汤”之美称 。
6、苹果：苹果要带皮一起更能清肺 。这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应 。
养阴润肺可以吃这些食物
1、蜂蜜
蜂蜜既可滋润呼吸道 ， 又能帮助排便 。
2、杏仁
杏仁有三大功效：杏仁不但富含蛋白质、微量元素和维生素 ， 还有具有润肺、止咳、滑肠等功效 。
3、红豆
红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦 ， 可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等 。
4、花生
花生可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳 。
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