夏季天气炎热 ， 贪凉过度很容易引发感冒 。 很多人一感冒就买药吃 ， 其实这样会降低抵抗力 ， 其实我们身边的很多食物都能起到防治感冒的效果 ， 安全又有效 。 下面推荐一些适合感冒患者吃什么水果 ， 对感冒的痊愈是非常有帮助的 。
吃深色水果效果好 1 维生素C对感冒有不错的疗效 ， 而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些 ， 如芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高 ， 所以 ， 不妨选择这些水果来吃 。
酸味水果有奇功 2 一提到酸味的水果 ， 大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘类水果 。 它们富含丰富的维生素C ， 而且 ， 柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用 ， 能增强人体免疫系统的功能 。
另外 ， 酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用 ， 或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮 ， 对治疗咽喉肿痛十分有效 。
感冒水果疗法 3 【夏季感冒吃什么水果好 这些水果你吃对了吗】 日常生活中 ， 常会使用一些水果疗法防治感冒 。 如苹果和醋一起熬水 ， 对感冒也有一定的疗效;喝冰糖雪梨水可防治由于感冒引起的咳嗽等 。
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