1、想让脸部皮肤快速美白的话，可以使用纯牛奶敷脸，同时内服牛奶也有美白肌肤的效果 。
2、牛奶外敷：
【脸美白最有效的方法】用牛奶可以说是实惠而且非常有效的方法 。牛奶属于温和性，所以每天面膜做也是没有关系的，不刺激皮肤 。可以在洗脸水里加入牛奶，也可以泡面膜纸用 。也可以配合其他的材料一起使用，就会有不同的效果，能够针对性的保养脸部肌肤 。有条件的可以泡牛奶浴，让自己全身的肌肤都白白嫩嫩的 。
3、牛奶内服：
牛奶具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效，牛奶还含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用 。
长期喝牛奶能使肌肤美白，可以在每天早晚喝一瓶牛奶 。而且在晚上喝牛奶，既能美白又安神，充足的睡眠对皮肤保养也是恩有好处的哦 。睡前做个牛奶护肤保养，第二天肌肤会白嫩嫩 。
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