红糖相信大家都不会陌生 ， 红糖可以美白淡斑、滋养嫩肤 ， 补血养颜、调理月经 ， 那么红糖怎么吃最好？下面一起来看看吧 。
红枣桂圆枸杞红糖水
1 食材：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克 。
做法：
红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时 ， 倒入汤煲中 ， 加入800克清水、红糖搅拌均匀 ， 盖上盖子 ， 大火烧开后转小火 ， 炖30分钟左右即可 。
功效：可用于普通人养生 ， 亦可用于产妇产后补气 ， 以及经期妇女调经理痛之用 ， 女性朋友们常喝此汤 ， 还有养颜美容之功效 。
红糖滋润茶 2 食材：绿茶2克 ， 红糖30克 。
做法：绿茶红糖用沸水冲泡后 ， 加盖5分钟即可饮用 。
功效：每日一剂 ， 会让皮肤变得干净透亮 ， 粗糙的皮肤也会回复光泽 。
山楂桂枝红糖汤 3 食材：山楂肉15克 ， 桂枝5克 ， 红糖30克 。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 ， 加清水2碗 ， 用文火煎至l碗时 ， 加入红糖 ， 调匀 ， 煮沸即可 。
功效：具有温经通脉 ， 化淤止痛功效 。 适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
生姜枣红糖水 4 食材：干姜、大枣、红糖各30克 。
做法：将前两味洗净 ， 干姜切碎末 ， 大枣去核 ， 加红糖煎 ， 喝汤 ， 吃大枣 。
【红糖怎么吃最好 你真的知道怎么吃红糖吗】 功效：具有温经散寒功效 。 适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
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