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【孕妇能不能吃猕猴桃, 猕猴桃的好处 孕妇能吃猕猴桃吗 孕妇吃猕猴桃的好处】猕猴桃又叫奇异果 ， 有着独特的外表和绿色的果肉 ， 香甜可口老少皆宜 。猕猴桃含有丰富的维生素 ， 那么孕妇能吃猕猴桃吗？下面为大家详细介绍 。
孕妇能吃猕猴桃吗
孕妇能吃猕猴桃 。因为猕猴桃是一种营养丰富的水果 ， 它不但能为孕妇身体补充丰富膳食纤维和微量元素 ， 还能让孕妇身体吸收大量的维生素c这种物质可以提高女性身体的免疫力 ， 并能促进腹中胎儿发育 。猕猴桃中还含有一定数量的叶酸 ， 孕妇身体吸收这种物质后还能降低胎儿的畸形率 。
孕妇吃猕猴桃的好处
1.加速代谢
猕猴桃它对我们的肠胃具有一定的舒缓功能 ， 可以有效的加速我们的新陈代谢 ， 孕妇可以适度的吃一些猕猴桃 ， 加速它们的体内代谢 ， 将一些垃圾毒素有大的排出体外 ， 让我们的孕妇更加的健康 。
2.补充叶酸
叶酸是一种水溶性B族维他命 ， 对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用 ， 是胎儿生长发育不可缺少的营养素 ， 孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等 。而猕猴桃中含很多的叶酸 ， 有“天然叶酸大户”之美誉 。
3.预防妊娠斑
很多女性在怀孕期间 ， 皮肤表面都会出现大量色斑 ， 这叫妊娠斑 ， 而孕妇在怀孕期间多吃一些猕猴桃就能预防妊娠斑出现 ， 因为猕猴桃中含有的维生素c具有一定的抗氧化能力 ， 而且能阻止孕妇身体内色素闪存和堆积 ， 能防止色斑生成 ， 也能让他们皮肤表面的色斑慢慢淡化 。
4.增强免疫力
因为孕妇吃猕猴桃能吸收丰富维生素c和天然果胶果胶能加快身体毒素代谢 ， 而维生素c则能促进人体内免疫细胞再生 ， 并能调节人体免疫功能 ， 能让人体自身免疫力明显提高 。
5.让孕妇不长黄褐斑
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用 ， 使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素 ， 干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉淀 ， 保持皮肤白皙 。
看完上文的介绍后 ， 相信大家对孕妇能吃猕猴桃吗已经有了自己的认识了 ， 此外还介绍了孕妇吃猕猴桃的好处 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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