脾胃虚可以吃山药、莲子、小米、南瓜、大枣、牛奶、玉米、糯米、猪肉、鸡蛋、红薯、牛肉和豆制品,这些食物对于脾胃的刺激较小,还能保护肠胃粘膜、促进肠胃消化、增强脾胃对营养的吸收 。脾胃虚弱的人可以少吃多餐,避免一次吃太多引起消化不良 。
脾胃虚弱吃什么较好1、芋头芋头富含淀粉,营养丰富,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品 。2、鲢鱼鲢鱼为温中补气、养胃暖胃、泽肌肤的养生食品,主治脾虚气弱,少气乏力,或脾胃虚寒,饮食减少等 。鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂,切片,干姜,食盐适量,同煮熟食用,有温补脾胃之作用 。适用于脾胃虚寒,食欲不振等症 。
3、大枣枣子是补脾胃、益气血的好东西,是秋季可以常吃的一种食材 。当零食,或者煲汤都可以,只要坚持半个月以上就能看到明显的效果 。4、山药山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效 。如与大枣一起煲汤效果更好 。熬一锅山药粥,放入补血的红糖,可以作为脾胃虚弱者的食疗 。
【脾胃虚吃什么好 脾胃虚弱的人适合吃什么】5、糯米糯米性质温和,有暖和脾胃、消除口干舌燥、治疗腹泻等脾虚造成的问题 。糯米饭、糯米鸡等食物都不错,但口味以清淡为主 。
推荐阅读
- 英语四级考试报名时间,英语四级考试报名时间是什么时候
- 吃什么食物对头发好 对头发好的食物有哪些
- 什么属相不能养猫?和猫不相合的属相
- 猫寄养需要注意什么?猫咪寄养注意事项
- 战神36计玩什么武将,冰锋战神和美猴王返场
- 橘猫可以吃什么?橘猫喂养好能长到多大
- 攻城掠地的兵力有什么用,《攻城掠地》装备技能升星指南
- 为什么要给猫咪剪指甲?猫咪剪指甲原因
- 说人刑天之命什么意思,燕破岳和刑天曾是战友
- 金装传奇道士用什么命星,《金装传奇》首服一比高低