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减肥会让胸部变小?单身也会感染HPV?女性必知的100条生活小知识请收好!
女性应该知道的100条生活小知识
想要做仙女,习惯捋一捋
饭后一支烟,早日见神仙
①喝酒、吸烟会增加乳腺癌风险,戒烟戒酒吧 。
②为什么受伤的总是女人?因为女性容易骨质疏松 。记得多吃蔬菜、牛奶、豆制品 。
③别一张嘴都是黄色:牙齿发黄,记得三餐后刷牙,每次刷牙3分钟,每3个月更换牙刷 。
④下得厨房,上不了厅堂:厨房油烟含多种有害物质,会增加肺癌风险,记得提前开抽油烟机,多通风 。
⑤每天一苹果,癌症远离我 。多吃果蔬能降低癌症风险 。建议每天半斤水果斤蔬菜 。
⑥哪怕你是小仙女,也要每天换内裤 。
⑦姿势不对,PP受罪 。女性私处更容易受到细菌感染,上完厕所要从前往后擦 。
检查自己比检查另一半更重要,只要检查做到位/仙女活到90岁
①「师奶杀手」不是小鲜肉,而是乳腺癌 。乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症,建议40岁以上女性每1一2年做一次乳腺组靶或者超声检查 。
②如果你属于乳腺癌高危人群,35岁就要开始做筛查 。高危指:携带有乳腺癌风险基因:有近亲属得过乳腺癌,之前曾做过胸部放疗 。
③一个残酷的现实:单身狗也可能感染HPV 。如果符合条件建议打HPV疫苗,能有效预防宫颈癌 。
④21岁以上、有性生活,至少每3年定期进行一次宫颈癌筛查(宫颈刮片或TCT) 。
⑤打了HPV疫苗也要定期做宫颈瘙筛查给女性更全面的保护 。
大姨妈说:“人生不一定要痛不欲生!”
痛经很苦恼?试试止痛药
①月经是正常的生理现象,不是排毒、不是污秽、不是禁忌 。
②痛经时对象熬的红糖水,最大作用可能是感人 。士痛药缓解痛经更有效,咨询医生或按说明书服用
③月经周期21~35天都是正常的,早来或迟来几天没关系,规律就好 。
④因为月经等原因,女性对铁的需求更高,吃点红肉和血制品 。
⑤月经前出现乳房胀痛,别担心,这主要是激素波动造成的 。
⑥无论量大量小,卫生巾都要勤换,月经期间最好两小时换一次卫生巾,懒得下楼时可以让对象去 。
⑦月经期容易有小情绪,做,点喜欢的事,保持好心情 。
淑女爱美取之有道
爱美不规范/亲人两行泪
①烈焰红唇很性感也可能有点危险:61%的名牌口红中含铅,而铅可在人体内不断积累,选择无铅口红,告别重金属污染!
②鲜榨果汁看上去很符合小女的气质但事与愿违,每天一杯鲜榨果汁会让你更快发胖 。果汁不算营养,直接吃新鲜水果更好 。
③吃多了别用乳酸菌饮料促消化 。糖太多了,每天饭后来一瓶一样会胖 。
④胸罩不能防止胸部下垂 。造成胸部下垂的是地心引力和岁月催人老 。
⑤胸部的大小主要由基因决定 。木瓜、豆浆都没用,大有大的好,小有小的美 。
⑥身体没有毒要排,排宿便也是骗人的 。(一次排七斤你确定了?)
⑦面膜不要天天敷,钱再多也不要 。它的作用只是暂时补水,并不保湿 。
减肥减过头,小心C杯变A杯 。
瘦≠美 , 别瞎减肥!
①不要节食 。面黄肌瘦不是美,还会造成脱发、肌肉流失、贫血、闭经 。
②体脂不是越低越好,皮下脂肪过少还容易出现皱纹和皮肤下垂 。
③减肥不是天气预报,不存在局部减肥,瘦就瘦全身,哪个部位瘦更多还是受遗传和激素调控的 。
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