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月经期是女性的特殊时期 ， 在这段时间内女性的内分泌环境发生变化 ， 身体素质有所下降 ， 易受病毒侵袭 。因此 ， 女性在月经期间饮食要特别注意 。那么经期能吃西瓜吗？下面就为大家解答 。
经期能吃西瓜吗
经期最好不吃西瓜 。女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物 ， 而西瓜就是典型的寒性食物 。虽然西瓜含有大量水分 ， 多种氨基酸和糖 ， 具有清热解暑、爽利解渴的作用 。但是西瓜性寒质滑 ， 如果在月经期间吃了西瓜 ， 特别是生冷的西瓜 ， 血液就会受到温度改变的刺激 ， 致使流通度变差 ， 容易产生血块 ， 造成经痛 。建议最好在月经期间不要吃西瓜 。
经期不宜吃哪些水果
1.山楂
山楂同样富含鞣酸 ， 过量服用会导致身体缺铁 ， 加重经期不适 。除了血瘀型痛经的人群外 ， 其它女性在经期服用山楂会导致经血过多 。
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2.柿子
柿子属于性寒的水果 ， 如果在月经期间吃柿子那么会直接刺激子宫的收缩 ， 导致月经流血量减少 ， 无法顺畅的流通会导致腹痛 。
3.梨
梨虽然能够清热止咳 ， 但是性寒 ， 不适合在月经期间食用 ， 女性月经期间吃梨很容易导致子宫内淤血堆积 ， 容易导致痛经、月经失调等问题 。
4.香蕉
香蕉这种水果虽然有很多的益处 ， 但是女生在月经期间不要吃太多的香蕉 ， 因为香蕉也是属于寒凉性的水果 ， 一旦吃太多的香蕉会使得流通度变差产生血块 ， 造成痛经的情况 。
5.西瓜
西瓜是一种清甜多汁的水果 ， 尤其是夏天吃真的非常清爽过瘾 ， 但来大姨妈的女生一定不能吃 ， 因为西瓜本身就属于一种凉性水果 ， 月经期间常吃的话就会导致淤血不易排出 ， 严重的还会导致痛经 。
6.芒果
芒果具有着止血的功效 ， 月经期间就是为了排出淤血 ， 如果吃了芒果便会影响排血的情况 ， 会导致体内的淤血无法排出 ， 久而久之堆积在体内 ， 很容易对身体造成危害 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对经期能吃西瓜吗已经有了自己的认识了 ， 除此之外还介绍了经期不宜吃哪些水果 ， 希望可以帮助到大家 。
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