现在回想起小南和我说分手的那天 , 记忆都是恍惚的 。
我感觉就像走在路上突然被雷击中了 , 怎么也反应不过来 , 前一天还柔情蜜意的人 , 今天就能冷若冰霜 。而且 , 我明明我很肯定他还爱我 , 怎么就非得分手?所以我就一遍遍地质问、哭诉、哀求 , 从微信到QQ , 从电话到见面 , 能用的联系方式 , 除了漂流瓶都用上了 , 甚至大闹他和朋友的饭局……
终于被小南全线拉黑了 , 电话都屏蔽掉 。我这才发现不管她接不接受分手都已经成了事实 , 万念俱灰地在床上躺了一天 。
想了很多 , 从这一天到真正复合 , 用了整整四个月的时间 。
我用实实在在的经历告诉大家 , 复合是场持久战 , 需要耐心、自省、学习能力、抗挫折能力等等 , 真正复合那天 , 你发现你收获得不仅是爱情 , 更是成长 。
0认知:分手不代表不爱了分手之后 , 我看了很多心理学方面的书 。我记得有这样一段:爱情是"浪漫共振" , 不单独属于一个人 。所以不存在"我爱你 , 与你无关" 。这是美国著名心理学家、心理学"诺贝尔"坦普尔顿奖获得者芭芭拉·弗雷德里克森的理论 。爱情应该是在两个人的互动联结中 , 产生的无数个"不连续的、积极共鸣的微小瞬间" 。
这些美好的微小瞬间并不是一直存在 , 所以爱是一个变量 。
就像是一曲完整的交响乐 , 既有浪漫的舞曲部分 , 也有节奏鲜明的快板 , 有平淡日子里的慢板 , 也有表达激烈冲突的变奏 。
爱会有和谐 , 也就会有冲突 , 有高低起落 。浪漫共振的微小瞬间 , 曾经真实的存在过 , 分手不代表"不爱" 。
对于我来说 , 小南和我的爱一直在 , 只不过现在这个阶段 , 我们俩的幸福瞬间没了 。想和好 , 就要去创造更多"共鸣的微小瞬间 。"
可惜 , 之前我表现 , 全是惊吓、厌恶的瞬间 。
因为之前实在闹得太累了 , 而且又搞得人尽皆知 , 什么面子自尊都没了 , 所以我选择断联了了一段时间 , 大概两周吧 。让他喘口气儿 , 也让我自己有时间思考 。
0核心:分手是爱情的联结出了问题断联不是无目的的消失 , 复盘、分析 , 要做的事情很多 。我还会在喜马拉雅上听相关的课程 , 不只是听关于挽回的 , 更多的是心理分析、情商的课程 。
我们的分手是源于一次很凶的争吵 , 而分手的深层次的原因 , 是什么呢?
过往一些让我疑惑迷茫的现象 , 都被我一一回忆起来了 。
为什么最后一次吵架 , 他对我的这句话反应巨大?
为什么一直以来 , 他看起来一点也不紧张我?
为什么他很少赞美我?
为什么我体谅他 , 做出了很多牺牲 , 自己都感动了 , 他却一点反应都没有?
爱情里种种让人迷茫的现象 , 都是在告诉我们 , 爱的联结出了问题 。
我是本地人 , 父亲在大学工作 , 母亲是公务员 , 家庭环境稳定良好 。大城市的娇娇女吧 , 但是我真的一点都不作 , 自认还算善良 , 又会替他人着想 。
小南也是城市人 , 却是单亲家庭 , 穷说不上 , 但也不宽裕 。小南上大学后就留在这个城市工作 。外型好 , 独立又上进 , 性格敏感深沉 。
我记得他有一次喝醉了和我说:"有时候你越是好 , 我就越怕失去 , 所以我表现得不在乎 , 告诉自己无所谓 。"
我记得听过的一节课程上说 , 恋爱中 , 你的优点 , 不一定就是对方的需求 , 得看你的优点能带给对方的 , 是不是他所需要的 。
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