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在生活中，如果我们不注意口腔卫生，那么就会产生口腔问题 。其中，口臭就是其中的一种 。但是面对口臭，我们不能退缩，应该及时治疗，解决问题才是最主要的 。那么口臭怎么治最有效的方法是什么呢？一起来看看吧 。
口臭怎么治最有效的方法
1.用隔夜茶漱口
【“口臭怎么治最有效的方法” 口臭怎么治最有效的方法 清除口臭的方法】一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果 。
2.咀嚼橘子皮
多吃点金桔或者咀嚼新鲜的橘子皮，去口臭的效果比咀嚼口香糖好且是全天然无公害 。因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，咀嚼不仅可以润喉生津，还可以有效去除口腔内的异味 。
3.吃富含纤维素的蔬菜和水果
富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等 。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液 。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。食物残渣也是导致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纤维素的蔬菜和水果 。
4.喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭 。
5.正确的刷牙和清洁舌头的方法
饭后刷牙以清洁舌头也是防止口臭的好方法 。刷牙技巧是轻轻地上下移动牙刷 。牙刷与牙齿和牙龈线呈45度角，轻轻刷洗约5毫米 。舌头表面是白色的，这也是口臭的原因 。刷完牙后，用牙刷清洁舌头表面的舌头，以改善口臭的预防 。
6.多喝红茶绿茶
绿茶中的儿茶素除口臭的效用最好，如果民众不喜欢喝绿茶，则可以以红茶取代，不过，红茶要在较高剂量的情况下才能发挥功效，也就是饮用红茶浓度必须是绿茶的两倍，才能消除恼人的口臭 。
通过上文的介绍，相信大家已经知道了口臭怎么治最有效的方法，希望以上内容能够帮助到大家 。
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