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【寒刀怎么变弱阵营,四川易学文化网】
体寒怎么调理恢复比较快？
体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症 ， 表现为怕冷、手脚冰凉（部分人手心总发烫属于内火大的寒症） ， 女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状 。判断你是否体寒的几点要素：1.冬天的时候是否手脚冰凉；2.夏天是否容易乏力、吹空调会感觉身体不适；3.非常怕冷 ， 不能抵御冷风；4.眼角周围起斑 ， 有时明显有时会淡些；5.夏天吃凉的食物感到不舒服；6.在室内需要穿袜子；7.指甲上的健康圈少于 4 个 。
体寒的三大危害：1.摧毁完美体形 ， 让你难以拥有小蛮腰 。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪 ，  这是身体在为器官保暖 。2.脸色无光泽 。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽 ，  且当体寒进一步加重后 ， 脸上会有更多问题 。3.影响生育 。这是最麻烦的 ， 体寒的人会比较难怀孕 ，  子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床 。
寒性体质的人可以通过饮食、保暖、和运动等方式来改善体寒的症状 。一、饮食调理常吃下面几类食物 ， 可以抵御寒冷、改善体寒 。1、无机盐类食物女性怕冷与机体无机盐缺乏有关 。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐 ， 不妨多吃这类食物 。2、肉类以羊肉、牛肉的御寒效果较好 。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪 ， 有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效 。
吃这些肉可使阳虚之体代谢加快 ， 内分泌功能增强 ， 从而起到御寒作用 。3、含碘食物海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌 。甲状腺激素具有生热效应 ， 它能加速体内( 除脑、腺、子宫外) 绝大多数组织细胞的氧化过程 ， 增加产热 ， 使基础代谢率增高 ， 皮肤血液循环加强 ， 抗冷御寒 。
二、注意保暖 。天气寒冷时要及时增加衣服 ， 以免“寒邪”人体 。少待在阴冷潮湿的环境 ， 多晒太阳 。此外 ， 要保持心情愉悦 ， 每天充足睡眠 ， 不要熬夜 。遇到不愉快的事情 ， 要及时采取恰当的方式发泄出来 ， 多与家人、朋友沟通 。三、注意锻炼 。慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来 ， 促进血液循环 ， 有助于减轻体寒症状 ， 长期坚持可逐渐改变寒性体质 。
“南坡之变”是何事？元朝为何从此由盛转衰？
元仁宗爱育黎拔力八达病逝之后 ， 由皇太子硕德八剌继位 ， 这就是元朝的第五位皇帝元英宗 。英宗皇帝聪敏睿智 ， 年少有为 ， 在位期间进行了大刀阔斧的改革 ， 触动了不少蒙古贵族的利益 ， 最终被蒙古勋贵所刺杀 ， 这就是历史上著名的南坡之变 。少年天子（元英宗）元英宗继位之时年仅十八岁 ， 但是却非常有主见 ， 不愿意受别人的摆布 。英宗继位之时 ， 朝廷大政被太皇太后 ， 英宗的奶奶答己所控制 ， 硕德八剌被长期晾在一旁 ， 有名无实 ， 每日庸庸碌碌过着傀儡一般的生活 。
但是在硕德八剌看似柔弱无能的外表下 ， 他却在偷偷酝酿着一个夺权亲政的计划 。答己打算调集几个亲信进京任职 ， 进一步加强自己的权力 ， 遭到了元英宗的婉拒 。而答己的情人铁木迭儿有一个在中书省任职的亲信 ， 由于犯罪被处以仗刑 ， 铁木迭儿向答己求情 ， 由答己亲自出面向硕德八剌讲情 。但是出乎答己意料之外的是 ， 英宗以“祖宗之法”的名义又一次拒绝了奶奶的请求 。

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