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手足心热是中医上的一个名词 ， 指的是手心足心发热 ， 多见于阴虚内热 。这种体质的人 ， 常在夏季反应更为强烈 ， 秋季是个干燥的季节症状也会很明显 。那么手足心热怎么调理呢？一起来看看吧 。
手足心热怎么调理
1.运动调理
运动强度宜小 ， 微微出汗就好 。静气功的锻炼可以调节内分泌 ， 促进脾胃运化 ， 改善阴虚质 ， 进行慢跑、瑜伽、打太极拳都不错 ， 运动时要注意控制好量 ， 并随身携带水壶 ， 及时补充水分 。
2.喝绿豆汤
绿豆汤能够达到除烦作用 ， 能够让人变得神清气爽 ， 止渴利尿以及清热的效果是非常不错的 ， 当出现手脚心发热问题就可以使用这种方式来解决 。
3.服用中成药
手脚心发热如果是阳虚原因导致的 ， 那么就会出现咽喉干燥 ， 手足心热以及腰酸腿软等疾病发生 ， 情况严重的患者还容易出现性机能虚性亢奋的症状 ， 可以服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸来解决 ， 能达到滋阴清热作用 ， 手脚发热的现象能得到有效改善 ， 如果手脚发热是血虚原因导致的 ， 那么女性患者还会有痛经问题 ， 炎热的夏季出现手脚发热的情况会更加厉害 ， 到了冬季反而手脚变得非常冰凉 ， 患者应该服用一些当归补血丸进行治疗 ， 或者准备一些黄芪 ， 当归煎煮成药液以后服用 ， 能够达到好的调理效果 。
4.吃一些茄子
想要解决手脚心发热问题 ， 吃一些茄子就可以起到好的作用 ， 因为茄子里面的维生素含量非常丰富 ， 可以让细胞间的粘着能力变得比较强 ， 而且还可以让微血管脆裂的情况得到改善 ， 伤口愈合的速度也可以更快 ， 经常吃一些茄子还能够让动脉硬化 ， 高血压 ， 脑溢血出现的几率减少 ， 所以如果出现了手脚心发热问题 ， 适当的吃一些茄子就非常不错 。
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